Услышала недавно о практике саморазвития Misogi Challenge.

Раз в год выбирать для себя одно необыкновенно сложное испытание, непривычное, немного пугающее, такое, которое вытаскивает далеко за пределы зоны комфорта. Важно каждый день выполнять маленькие действия к этой цели.

Идея не просто в том, чтобы поставить большую цель. А в том, чтобы сделать что-то, про что в начале ты честно думаешь: «Не уверена, что вообще способна это сделать».

В голове сразу возникают околоспортивные варианты: марафон, восхождение, сложный поход, заплыв. Но Misogi совсем не обязательно про спорт.

Это может быть выучить новый язык, освоить навык, который давно откладывал, выйти с чем-то новым на публику или сделать то, на что раньше постоянно находились причины сказать «не сейчас».

По сути, это про трансформацию через испытание.

Например, в моей жизни был эксперимент, когда я по понедельникам голодала более 20 недель. Мне было сложно, внутри было сопротивление, и мне хотелось проверить, могу ли я договориться с собой и выдержать выбранную дисциплину.

В какой-то момент ты выходишь из этого опыта с ощущением супергероя!!!

Меняется представление о собственных возможностях.

Новое действие создаёт новый результат.

Сейчас я снова в таком периоде.

Выбрала для себя большой челлендж в моих предпринимательских проектах, по цифрам и результатам в социальных сетях. Будут анонсы новых проектов!

Мне нравится верить, что мир на моей стороне. Что зелёный свет можно зажигать своими действиями, решениями и готовностью идти туда, где пока нет никаких гарантий, но каждый день идти туда.

Похоже, и мой Misogi в самом разгаре. ❤️

Канал Камилы Зарубиной в MAX