Мы проживаем сложное время. Опасное, тревожное — и ко всему ещё динамичное.

И я спросила себя: на что реально можно опираться человеку в такие периоды? На что опираюсь я?

Прежде всего — на тело. На его реальность, плотность. На чувствование, на жизненность.

На что ещё? На близких. На Володю, маму, других. На саму мысль о них, на свою любовь и тепло.

Это самые надёжные опоры. Но у всех ли они есть? Увы, нет. Кто-то одинок, кто-то застрял в неврозе. И что тогда делать?

Очевидно, Кэп: создавать. Хотя бы начать.

Выходить к людям. Вспоминать про тело. С телом вообще проще всего — вот оно, всегда рядом.

Знаете, через мои занятия прошло много людей, живущих в голове.

Постепенно, шаг за шагом, они возвращались в тело и восстанавливали контакт. Всё это нормально нарабатывается! И я вижу новый курс именно такой возможностью: построить опору на свое тело.

Ваш инструктор цигун Мария Калашникова 🌿