Валерия Солтан и Академия «Как Здорово!»

🍭 Мы слишком любим сладкое — это факт.

Сказать за это «спасибо» можно нашим предкам, для которых найти источник быстрой энергии было огромной удачей, но случалась она редко. 

За тысячи лет ассортимент доступной еды изменился принципиально, а вот наш мозг — нет. Сладкую пищу он автоматически распознаёт как желанную, и сегодня сахар окружает нас повсюду. 

И не только в очевидных сладостях: он есть в йогуртах, соусах, напитках, сухих завтраках и продуктах, которые мы привыкли считать полезными.

🧠 Проблема не в том, что ребёнок любит сладкое. Проблема в том, сколько сахара он получает ежедневно и как это влияет на его организм!

Сегодня, во Всемирный день продовольствия, предлагаем посмотреть на привычный рацион под неожиданным углом.

В карточках — шесть важных фактов о сахаре и простые способы сократить его количество без запретов, пищевых войн и демонизации.

Листайте! Возможно, после этого вы иначе посмотрите на содержимое детского ланч-бокса 👀

Есть разговоры, после которых подросток становится ближе к родителям. ❤️ А есть те, которые разрушают здоровую субординацию между ребёнком и родителем, расшатывают чувство безопасности и доверия.

🚫 В карточках — пять тем, которые мы не обсуждаем с подростками, даже если вам очень хочется разделить с кем-то свои переживания.

📍А я напоминаю, что сегодня — последний день, когда вы можете присоединиться к «Родительскому собранию 2.0», где мы предметно и конкретно говорим обо всех сложных аспектах взросления подростков и о том, как вместе с детьми должны меняться и мы сами.

👉 Переходите по ссылке и присоединяйтесь! 💛

#какздорово_подростки

Свободные «окна» на ближайшее время ⬇️

▪️Нейродиагностика — очно или онлайн
▪️В посте указаны «окна» на полные консультации — с письменным заключением и обратной связью в течение двух месяцев после визита

🧠 НЕЙРОДИАГНОСТИКА
Жулебино (Жулебинский бульвар 33 к1)

🔘20 октября вторник — 10:00, 12:00, 13:30, 15:30, 17:30
🔘24 октября суббота — 14:00, 14:15, 16:15
🔘27 октября вторник — 10:00, 12:00, 15:30, 17:30

ВДНХ (Большая Марфинская 4к4)
🔘21 октября среда — 15:00 или 16:00
🔘25 октября воскресенье — 10:00, 12:00, 17:00

🧠ЭЭГ — есть тарифы с устной консультацией или без неё, но в любом случае с письменным заключением.

🔘20 октября вторник — 14:30, 17:30
🔘27 октября вторник — 11:00, 11:30, 15:00, 14:30, 15:30, 16:30

➡️ Узнать подробности и записаться.

И отдельно хочу сказать про ситуации, когда домашние задания или новые темы в школе становятся пыткой для всей семьи:

〰️Если вы раз за разом разбираете задачу (учите правило или определение), а эффективность усилий приблизительно равна нулю, то дело не в задаче и не в том, что ребёнок плохо старается!

Системные трудности в обучении — это всегда следствие более глубоких причин. И пока с ними не разберётесь, все бесконечные переписывания грязных страниц и переделывание неправильных примеров только добивают учебную мотивацию вашего ребёнка. Потому что никому не нравится чувствовать себя бездарью.

🎙️Послушайте Аллу Владимировну Козурову, и если у вашего ребёнка есть трудности в учёбе или поведении, приходите с ними разбираться на нейродиагностику!🧠

Если от слова «домашка» у вас дёргается глаз, этот пост для вас!

Собрала пошаговый алгоритм выполнения домашнего задания, чтобы облегчить жизнь и вам и ребёнку 🙌

Для начала сухая теория. Про школьные задания на дом есть свои нормативы и правила. По ним домашки в первом классе быть не должно (в первом полугодии 100%, во втором – по принципу «сколько может, столько и делай»).

Но на свое усмотрение и по договоренности с родителями многие учителя всё же задают простые задания, чтобы дети привыкали к школьному распорядку. И это разумно, если объемы адекватные.

А что там дальше по правилам – для каждого класса определен свой стандарт, сколько дети должны тратить на выполнения заданий дома:

▪️ 2 класс – не больше полутора часов
▪️ 4-5 класс – два часа в день
▪️ 6-8 класс – не более двух с половиной часов
▪️ 9-11 классы – максимум три с половиной часа в день

— эти нормы закреплены в СанПиНе 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях». 

Но мы-то с вами понимаем, что:

а) все дети разные, у каждого свой темп работы и способности к концентрации

б) школы тоже бывают разные – и не каждый родитель готов воевать с системой

в) если в школе ребенок не понял материал, дома придется объяснять – и никто не может гарантировать, что в «нормативные часы по домашке» вы уложитесь

г) правила и традиции в каждой семье тоже разные: кому-то принципиально важно проверять домашние задания, чтобы снизить уровень тревожности. 

В карточках правила и рекомендации, которые сэкономят вам силы и нервы. 
Листайте, сохраняйте, делитесь с теми, кто тоже каждый вечер воюет за выполнение домашних заданий. 

#какздорово_школа