Встреча была ламповая, доверительная, полезная с точки зрения «освежить, а что может восполнять энергию». В моем случае энергию фасилитатора, когда ты работаешь с большими группами очень разных людей, ритм твоей работы рваный, нагрузки неравномерные
Ведущий вебинара поделился личным опытом и назвал 9 источников энергии для себя:
• Голод во время сессии
• Холод (обливания, холодные ванны от 3 мин)
• Спорт (лыжи/гребля/волейбол)
• Психолог (оценка собственного состояния после цикла работ)
• Коуч — целеполагание
• Дети («когда я с ними, а не они со мной»)
• Общение с близкими по духу
• Места с впечатлениями (природа)
• Разбор личных ситуаций друзей и знакомых (безвозмездно)
Лично мне созвучны большинство, кроме холода) А какие источники восполнения энергии у вас? Напишите, пожалуйства, в комментариях 📝