ೀ @k1ttiess0
Forwarded from ⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙
⏺️min: 29
⏺️max: 35
⏺️now: 34
⏺️height: 150
завтрак: банановые вафли, яблочный джем бс, зелёный чай
сегодня завтрак поздний, так как я очень хорошо спала, почти 11 часов🙀🙀
надо найти чем заняться, сидеть в телефоне уже надоело.. наверное, надо дочитать книгу, которую я начала и забросила ещё летом.
обед: гречка, 2 жареных яйца, огурец
в школе съела брауни sneakiq с арахисом и солёной карамелью, после школы имунеле со вкусом клубничного мороженого
в школе нам сделали сюрприз и мы писали пробник по обществу 🥶🥶 ну вообще вроде несложно, если по баллам будет хорошо, то буду его вместо биологии сдавать
вообще я думала что сегодня буду в школе очень загадочной, ведь у меня с утра немного болел живот.... но через пару уроков мы с одноклассницами уже кабинет биологии разносили лол как обычно
завтрак: творог со сметаной и бананом, злаковый хлебец с творожным сыром с зеленью, зелёный чай
вчера вечером пошли кд, хотя должны были быть через 4 дня.
с утра какое то странное состояние, есть не хочется, ничего не хочется. но я понимаю, что если не поем, то в школе буду очень голодной, поэтому сегодня вот такой лёгкий завтрак
⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙ 🧋🐻🧋🤍🥥🧋🤍🤎 ⭐️в честь 500 подписчиков!⭐️
This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram
обед: гречка с овсяным молоком, корицей и сахзамом
да, это вкусно. сладкая гречка мне нравится даже больше, чем солёная. но с обычным молоком все таки лучшелюбите гречку с молоком?
за сегодня я успела пропылесосить на кухне и у себя в комнате, прорешивать варианты огэ по английскому и биологии, приготовить шарлотку. сама продуктивность, аххазаз. надо ещё сделать уроки на завтра
завтрак: белковые рулетики из лаваша, зелёный чай
у меня оно действительно доброе, так как я не пошла в школу) у нас сегодня один урок и вот это тестирование/опрос хз че это. опрос длится час и после него все идут домой, а я до дома на машине/автобусе добираюсь, короче не видела смысла идти в школу. но мама сказала, что в таком случае мы с сестрой (она тоже дома, чуть приболела) будем в доме убираться, честно, этот вариант мне нравится больше.часто ли вы пропускаете учебу?
ужин: рис, котлеты из чечевицы, огурец
ой чет устала за день.. дописала конспект по истории, который на сегодня задавали, боже, на 6 страниц вышел💔💔почему параграфы по истории такие огромныекак прошёл ваш день? когда у вас каникулы?
завтра у нас будет какое-то тестирование, НСИ вроде называется, поэтому уроков будет чуть меньше. ещё у меня в последнее время болят плечи из-за тяжёлого рюкзака, приходится носить много учебников, сижу почти на всех уроках одна, делить не с кем.
уже очень хочется каникулы..
• овсяные хлопья – 200 г
• банан – 1 шт (≈100 г)
• сироп топинамбура или мёд – 20 г
• псиллиум – 10 г (необязательно)
• молотые семена льна – 5 г (необязательно)
• орехи – 25 г (у меня 10 г грецких и 15 г миндаля)
• корица – 0,5 ч. л.
также можно добавить кокосовую стружку, сушеные фрукты/ягоды
1 . в миску насыпать овсянку
2 . размять банан вилкой в пюре, добавить к овсянке
3 . орехи мелко нарезать, добавить
4 . добавить мёд или сироп топинамбура
5 . добавить псиллиум, корицу и молотые семена льна. всё перемешать
6 . выложить массу на противень, поставить в духовку при 180° на 30-35 минут. перемешивать гранолу каждые 5 минут, чтобы не сгорела и равномерно пропеклась
7 . достать гранолу, остудить. хранить в баночке или в контейнере
завтрак: творожный боул хачи
ура боулы по нане :з первый с моей любимкой хачи. клубника было только замороженная😭 а вместо мёда взяла сироп топинамбура. в основе мягкий творог вперемешку с рассыпчатым и сахзамом. в общем, очень вкуснааа
в школу пропадает желание ходить.. устала немного от людей там, соц батарейка села что ли. зато нравится получать хорошие оценки, хоть какие то плюсы))