The World of Julia Poppy

🌟Art World Marbella 🌟 Еще один маленький шаг на встречу мечте 💛

Happy birthday to me 🥳

Вкладываю глубокие смыслы/ребусы во все, что создаю❤️‍🔥

Сегодня, в очередную «Happy Friday”, захотелось поделиться своим отношением к фитнесу и питанию, так как это основа нашей жизни🍎
Из дырявого сосуда вода уходит.
Сосуд – это наше тело, которое необходимо поддерживать для свершения дел умственных и духовных. Вода – это энергия, силы, здоровье.
У всех разные организмы, это однозначно. Так вот с 13 /14 лет, занимаясь по видеокассетам с Синди Кроуфорд 😅, продолжаю следить за своими формами. Однако с переменным успехом. Поскольку человек я творческий, то с дисциплиной и режимом у меня не очень. Травмы( у меня школьные), стресс, эмоциональное истощение еще как влияют на состояние тела, какая бы генетика не была.
Мне, конечно, повезло иметь двух родителей спортсменов, что касаемо генетики – и на этом все.
Остальной труд не видим, разве что слышен моим соседям и тренеру в спортзале🥹
Как итог: регулярный массаж, обертывание, ежедневная растяжка, бассейн, иногда утренние танцы, прыжки, фитнес минимум 3 раза в неделю, обязательно мануальная терапия — помогают поддерживать тело на плаву, и только. Важно питание: после разного рода экспериментов, все свелось к банальному счету нормы белка в день, минимизация сладостей, много овощей, фруктов, льна, вино оставила. Интервальное голодание и много воды. Регулярные анализы, грамотные врачи +куча добавок по назначению = сил теперь много, почти как лет в 20😈 💃🏻
Пока до моего девичего тела далеко, последний год сильно расслабилась, но медленно возвращаюсь 💪🏻 Спасибо людям вокруг меня ❤️

P.S.: самое главное в физической форме и хорошем самочувствии — это эмоциональный баланс, любовь к себе и исключение токсичного окружения.

Почитала канал «Дождь». Отписалась. Давно уже полностью исключила любое влияние негатива.
Где-То в возрасте 5-6 лет, я разговаривала с прабабушкой о войне, что это самое страшное для меня, а она успокаивала и говорила, что это давно в прошлом.
Так вот прошло 30 лет, а я как чувствовала, но только теперь мне совсем не страшно, мне все равно.
А все равно мне, потому что много чего в жизни уже видела, и в целом поняла, что самое важное в жизни это уметь принимать все обстоятельства. Наверное, мне легче, потому что у меня нет детей.
История циклична (с разными поправками).
Кстати, рекомендую для настроения почитать «Триумфальную арку» Ремарка.
Оркестр играет до конца 🕊️

«Джульетта и духи» или «Хичкок отдыхает» — рубрика мистических историй из жизни🌚
Толчком для создания рубрики послужила совсем иная история, но о ней чуть позже.
Для начала опишу преудивительный случай, который стался со мной в том году зимой в городе Аахен, который ныне на Земле Германской.
Был у меня дивный февральский тур по Европе, и решила я встретиться с подругой Аникой, которая переехала в славный город Аахен. При всем ее гостеприимстве, захотелось мне остановиться в историческом отеле Quellenhof. Поселили меня прям напротив номера Уинстона Черчилля. Зайдя в ванную номера, по спине прошелся холодок ощущения, что кто-то стоит сзади, но я резко списала это на усталость. Надышавшись Гутенбергским духом и Аахенским воздухом с подругой, ночь прошла спокойно. Однако же на утро, сквозь сон, стала доноситься откуда-то любимая композиция No1. Lent Eric Satie. Подумалось: ну и чудеса, это ведь звуки моего будильника, но я его не заводила! Оказалось в фойе ее ставят во время завтрака.
В тот день мы спешили посетить знаменитые термы, находящиеся рядом с отелем. Баня с алкоголем штука опасная, во всяком случае, для меня, поэтому не имею привычки смешивать, да и смысла тоже.
Наплескавшись голышом в общественном бассейне, получив массу впечатлений от совместных немецких парных, отправились мы по домам. Вечером, по обычаю, отведав травяной чай, решила я приступить ко сну. Но не спалось, долго ворочалась, как всегда после бани мучало сердце. Думаю: встану накапать валерьянки, открываю глаза…
И справа около двери вверху вижу половину -мужского- тела -в халате -белом. -Четкие -мужские -плечи. Мой крик слышала Луна. Успокоила себя мыслью, мол многих мужчин в халатах за день в термах нагляделась.
Как вы понимаете, сон в эту ночь был не самым крепким…
На следующий день, я отправилась в гости к подруге и рассказала о ночном приключении, дивясь своему впечатлению и переутомлению. На что Аника берет и показывает
сайт, где значатся все отели с призраками, в том числе и Quellenhof. История гласит, что там бродит старый обедневший Лорд, внимание: «В ХАЛАТЕ». Занавес. У меня шок.
Всю жизнь я чувствую энергии, вижу мертвых во сне, да и на яву, к этому привыкаешь, но чтобы своими глазами увидеть — к этому моя сетчатка не была готова 🥲
Работники отеля лишь улыбнулись на мою повесть, и сказали, что впервые слышат. Тем не менее, новая их рекламная кампания заставляет задуматься…

P.S.: Как мне сказал один друг: «Почувствовал твою энергию, вот и явился». Вот теперь думаю, может ему чем-то надо было помочь, а я дурочка испугалась 🤦🏻‍♀️