Девочкиии, я третий день мечтаю о стейке из тунца (лежит в морозилке) и тазике салата! 🐟🥗 питание и ИГ на троечку последние три дня

проблема в том, что я не дома - постоянно куда-то бегу, еду, ем на ходу, в кафе.. честно, бесит..

свою съемку тренировочного контента перенесла на пару дней. Еще в начале неделе почувствовала какую-то отечность, к концу недели только хуже стало.. думаю, здесь еще цикл виной

в такой ситуации главное - не терять мотивацию и продолжать

именно поэтому сегодня утром, несмотря на состояние, пока проводила тренировку по TRX, сделала сама 80% программы