Девочки, привет! Без громких заявлений о том, что я-таки вернулась в канал 😅 (это мы уже проходили сто раз ахахх)

Есть дело! Мне СРОЧНО к пятнице надо чуть подсушиться — снимаю тренировку на пресс, нужны кубики)

Кто желает присоединиться и тоже контролировать свое питание?

У меня план простой:

1) интервальное голодание по схеме 16/8

2) низкоуглеводка

Ну а когда,как не с понедельника, начинать, согласны?

В общем, отмечайтесь, кто в деле 😏

А я буду делиться тарелками, авось тг меня затянет

А еще пишите вопросики по питанию и вообще любые, с радостью поотвечаю 😘

P.S.: у меня утром был американо и первый прием в 12:00 - пп сырники на рисовой муке плюс яблочко за Мими доела