5 - power burpee или прыжок в присед из планки (таз на уровне колен, грудь расправлена) x2 + скалолаз x4 (ладони под плечами, сильный пресс, подтягиваем колено к груди)

⏱️Таких делаем 2-3 круга
Время упражнения 40 сек, пауза 20 секунд

Лето не за горами, подключаемся к тренировкам 🫣