Худеть на силе воли — это прошлый век.


Почему твои диеты не работают и как реально перестроить тело и голову без вечных срывов? 🚫🍩

В новом выпуске ТРИГГЕР:

— как за 5 дней перезагрузить организм без голодовок и истерик;

— что на самом деле уходит при похудении — жир или иллюзии?

— инсулиновые качели, тяга к сладкому и откаты: почему ты снова ешь, даже когда "решила худеть";

— как не заедать стресс и вернуть себе контроль без страха "сорваться";

— ошибки, которые делают 90% худеющих, и как их избежать;
— психология питания: почему в тарелке — вся твоя жизнь.

И да, 3 главных совета по похудению, которые ты бы хотела услышать 5 лет назад.

Минус -10 кг на весах? Не цель.
Настроить тело и мозг на твою лучшую версию — вот что реально. 🚀


Смотри новый выпуск ТРИГГЕР/Подкаст с Вероникой Гусаковой;


Телеграм https://t.me/veronika_dieta

Инстаграм https://www.instagram.com/veronika_diet

Сайт марафона https://www.fmdmarafon.ru