مهمترین فواید رقص برای سلامت
۱. بهبود سلامت قلب و افزایش فعالیت هوازی
۲. تقویت تعادل و افزایش قدرت بدنی
۳. کمک به حفظ عملکرد شناختی و تواناییهای ذهنی با افزایش سن
۴. ایجاد تمرین ذهنی با یادگیری حرکات و الگوهای جدید
۵. کاهش استرس و کمک به بهبود حال روحی
۶. ایجاد فرصتی برای ارتباط اجتماعی و تعامل با دیگران
۷. فعالیتی قابل انجام برای افراد با سطحهای مختلف توانایی حرکتی
۸. کمک به رشد مهارتهای اجتماعی، تمرکز و اعتمادبهنفس در کودکان
@Jaleb
Post #52539
7.54K
- ❤ 27
- 👎 12
- 👍 5
- 😍 2
- 🤣 2