Вышла статья - систематический обзор и мета-анализ, суммирующий данные множества исследований о связи использования коротких видео с когнитивными функциями и психическим здоровьем.

Результаты меня печалят:
1. Чем больше человек смотрит короткие видео, тем хуже, в среднем.
2. Положительная корреляция с симптомами депрессии, тревожности и стресса.
Отрицательная корреляция с общим психологическим благополучием и самооценкой.

Авторы подчеркивают, что эта связь, вероятно, сложная и двунаправленная (плохое настроение может приводить к скроллингу, а скроллинг — усугублять его).

Вред связан именно с форматом, а не просто с "временем у экрана":
- бесконечный, алгоритмически управляемый поток (непрерывная подача контента).
- высокая частота монтажных склеек (rapid cuts), перенапрягающая систему вознаграждения мозга.
- пассивный, импульсивный характер потребления (mindless scrolling).
____
Оговорки:
1. Корреляция ≠ Причинность.
2. Негативные эффекты в целом умеренные по величине. Это указывает на устойчивую тенденцию к ухудшению.

В общем, нам есть о чем подумать :(