Я давно не плакала

Не знаю заслуга это ад которые пью почти год, терапии в которой я нахожусь почти три или саморегуляции и эмоционального интеллекта над которыми работаю постоянно. А может и вовсе, те миллион дел которые постоянно нахожу, куча работы с чужой болью и десятки часов супервизий и интервизий куда помимо клиентской боли, приносишь так или иначе еще и свою..

Я столько раз проговаривала знакомым, друзьям, родным и терапевтам о том, что переживала и проживала, что эти события и слова как будто утратили смысл.
Знаете, стали как просто история.
Кажется, что было уже обмусолено все до последней мелочи и плакать больше не о чем. Неопознанных на Неосознанных заменил мне автокорректор, как иронично, неправда ли?)эмоций не обнаружено.

Но вот тебе на.. на часа 1:30, а я реву, не плачу а именно реву, с надрывом да так, что захлебываюсь от нехватки воздуха. И с той же самой болью от которой думала уже остался только едва уловимый след.

Да, уже не так невывозимо как раньше, да не выносит на дни, недели месяца, но это она же. Мерзко(

Анализируя: Обычная неделя, за исключением, что презентовали новый проект. Наоборот, даже было меньше часов работы чем обычно. Но общение с большИм количеством людей меня знатно высаживает.
Сегодня по душам поговорили с соведущей, до этого с подругой с которой не виделись больше года, еще до этого плотная работа на проектом+ массовое согласование со всеми с кем только можно, что б об этом проекте узнало много людей

и вот.. я уже не заметила, как расщепила себя на сотни кусочков и не оставила время на восстановление.


Включаю самосотрадание на максимум, обнимаюсь с котом, пью ромашковый чай, контенирую остаток в текст, обнимаю себя и иду спать🙌🏽

Нормально, что боль остается внутри, главное, что справляюсь🫂