Позавчера мне заменили дуги на зубах и вот второй день я питаюсь смузи..
Сегодня решила сделать сырники. В целом если не жевать, то окнорм хаха

На пару дней взяла паузу, перенесла сессии, отложила запись подкаста, отменила встречи и ушла в изоляцию.

Сострадаю себе, поддерживаю, злюсь на свою челюсть и что мне приходится это все терпеть.. снова падаю в жалость и так по кругу.
Из каждой ситуации я выношу пользу и это не про сраное позитивное мышление, это про объективную и субъективную реальность.

В объективной реальности: заменили дугу, это необходимо, первые пару дней всегда дискомфорт, злиться на боль окей, знаю что это закончится, могу освободить себе дни.

В субъективной:
за что мне это?! Так больно только мне. Лучше б я вообще ничего не делала с челюстью. Сейчас все перенесу и отменю и клиенты уйду, а проекты развалятся. Как же все не вовремя.

Чувствуете разницу?) как же из боли вынести пользу? Да легко.

Я знаю, что от боли буду раздражительная, значит это классный момент для времени с самой собой. Я знаю, что разговаривать будет дискомфортно, значит эти дни останусь дома и наконец-то займусь домашними делами. Я знаю, что у нас с клиентами прописано в контракте, что отмена/перенос за сутки с обеих сторон это ок и я не беру на себя больше ответственности, чем нужно. Они согласились на эти условия, значит я могу взять паузу и тд.

К чему весь этот долгий спич, к тому, что даже то, что на первый взгляд кажется ужасным, можно развернуть в пользу для себя.

Если не можешь изменить реальность, измени свое отношение к ней и блаблабла
Но не игнорируй свои чувства и эмоции, дай им место и пространство иначе они сожрут изнутри, как черная дыра 🙌🏽

Прикрепляю фото сырничков и ведра с ледяной водой (эт моя новая привычка)