Сегодня второй день моего эксперимента. Кодовое название ПО ДРУГОМУ

И мой организм решил припугнуть кровью из носа..
Пс обычно это связано с тем, что не замечаю усталость, срабатывает как сигнальная ракета предупреждающая об опасности. Но в этом случае думаю, просто защиты сработали от "нового". Помним же, что для психики все новое=небезопасное, от сюда и пошла защита

Утро с растяжки/зарядки/йоги
Потом душ и ведро холодной воды
Потом питательный завтрак

Это утренний план🙌🏽
Про вечерний и новые привычки, расскажу позже