"Что вы себе позволяете?
..
Немедленно начните позволять себе больше!"

Вчера на первой соматической встрече в кругу много звучало о том, чтобы разрешить себе всякое. Жить для себя, например.

И в процессе родилось интересное.

Разрешать себе что-то и перестать запрещать себе что-то - это два разных упражнения.

Иногда, прежде, чем разрешить себе получать удовольствие от жизни, стоит поискать и отпустить рубильник, который запрещает нам это.

Между "не давать себе отпустить напряжённую мышцу" и "разрешить мышце расслабиться по-настоящему" порой лежит не один короткий шаг. Там иногда метров сто.

Недавно я смотрела лекцию о нейрофизиологии движения. Там подробно рассказывалось, как именно мозг даёт нам сигнал взять чашку со стола например.

Знаете, что меня больше всего впечатлило? Даже не многослойность и многосложность такого простого процесса.

Я удивилась, что первым делом мозг снимает с тормоза нейроны, которые удерживают нас от разных спонтанных движений. (Они, кстати, и повреждаются при болезни Паркинсона) И только потом запускается новая петля, которая потом доходит до моторных нейронов. (Это если оооочень упрощённо)

То есть мы сперва снимаем себя с тормоза! И только потом жмём на газ, представляете?
И это разные команды.

Итак, уважаемые знатоки, внимание вопрос (для рефлексии):

• Что я хочу себе разрешить?
• И что мне нужно сперва перестать себе запрещать?