Ночью мой блог в Запретграме пробил отметку в 500 подписчиков

*Танцую танец победителя*

Две мысли — специально для любимых тревожников-перфекционистов

Первая. Рилс, который залетел первым собрал 157к просмотров. Но потом мы снова откатились к скромным 500)

это было ожидаемо, и всё равно грустновато. Именно в такие моменты многие и теряют мотивацию. Потому что смотрят не на то, что было ноль залетевших рилсов, а стало один. А на то, что всего один залетел, и дальше опять тишина

И вот тут как раз работают навыки устойчивости, о которых я частенько говорю и помогаю развивать клиентам в терапии. Умение принять новую реальность. Опереться на себя. Сказать себе, что ты умничка и котик

Мы продолжили снимать. И вчера еще один рилс набрал уже 13к. Подписчиков с него пришло даже больше — и именно с ними мы пробили цифру 500)

Вторая. Вижу, как многие тревожники ставят себе нереалистичные цели — и не из амбиций, а из самокритики. Логика такая: надо сразу всё сделать отлично, иначе незачёт

Смотрите: у меня нет даже тысячи подписчиков. По меркам соцсетей я далеко не отличница. Но с этого крохотного блога уже приходят клиенты

Один шаг в день — достаточно. Даже небольшие усилия приносят плоды. Я живое тому подтверждение

Все! Недеюсь, эта минутка мотивации отзовется в ваших сердцах 🐾 пошла работать