Увидела рилс девушки, которая продвигает свою «систему программирования мозга». Я так понимаю, что это прослушивание аффирмаций во сне

Использован такой тезис: почему, когда на тебя нападает собака, нейронные связи выстраиваются за минуты, и ты моментально начинаешь бояться собак. А в терапии они перепрошиваются годами.

Может, это уловки хитрых психологов? 😎

Ну во-первых, не годами, а месяцами.

Во-вторых, мозг эволюционно заточен запоминать опасность мгновенно и навсегда — это механизм выживания. Это называется негативная предвзятость — хорошо изученный феномен

Переписывание уже существующей нейронной связи, которая к тому же подкреплялась годами, — принципиально сложнее

Психика будет всячески сопротивляться, и убеждать, что старый сценарий работает. Потому что когда-то он правда работал, и поди поспорь, что обстоятельства изменились

Тезис из рекламы — классический риторический прием: взять реальный факт (страх от травмы формируется быстро), сделать ложное обобщение (значит, мозг вообще меняется быстро) и продать на этом решение. Нейронаука тут используется как декорация, а не аргумент 😑