@battatdeltarune_Dc
ㅤ★ ʏᴏᴜ'ʀᴇ ᴍʏ sᴡᴇᴇᴛ sᴏᴜɴᴅs ɪɴ ᴛʜᴇ ɴɪɢʜᴛ. ٭
ㅤㅤ✩ ᴛᴡᴏ ᴀʀᴍs ᴛʜᴀᴛ ʜᴏʟᴅ ᴍᴇ ᴛɪɢʜᴛ.˙∘
кр на эмодзи @the_sun_is_fun !!!
Post #29
49

⏤☆٭˙ ∘
╯ а пока наши овощи запекаются, давайте развеем один ВКУСНЫЙ МИФ! 🤩
И миф пойдет о том, что для огромных, красивых мышц нужно много есть! Часто слышали от мамы в детстве - "ешь кашу, вырастешь богатырём!"?? 🫥
Однако.. Это правда только на половину! Вкусная мамина еда не всегда поможет стать супергероем!! 🤩
🍭 🍭🍭🍭 🍭🍭
🍭🍭🍭🍭🍭
★ Всё дело в особенненом элементе человеческого организма - БЕЛКЕ!
Благодаря
◈ Примерная норма белка для подростков Вашего возраста - от 50 до 80 граммов в день!
╯ а пока наши овощи запекаются, давайте развеем один ВКУСНЫЙ МИФ! 🤩
И миф пойдет о том, что для огромных, красивых мышц нужно много есть! Часто слышали от мамы в детстве - "ешь кашу, вырастешь богатырём!"?? 🫥
Однако.. Это правда только на половину! Вкусная мамина еда не всегда поможет стать супергероем!! 🤩
🍭 🍭🍭🍭 🍭🍭
🍭🍭🍭🍭🍭
★ Всё дело в особенненом элементе человеческого организма - БЕЛКЕ!
Благодаря
белку вы растёте! Это особенный строительный материал, благодаря которому с помощью особых тренировок и правильной диеты вы можете стать настоящим СИЛАЧОМ!! ! ! 1◈ Примерная норма белка для подростков Вашего возраста - от 50 до 80 граммов в день!
🫥 Стоит учесть, что это также зависит от биологических особенностей, веса, и прочих сложных штук. Мы все разные, друзья!
- ❤ 2
- 🔥 2
- 💘 2
- ❤🔥 1
- 👏 1
- 🙏 1
- 💋 1




