Записал вам немного хоум видео: сегодня сдаю большой пакет анализов, нежусь под капельницей и параллельно объясняю, зачем мы все здесь собрались.

Если ты занимаешься здоровьем, тренировками, восстановлением, стеком и при этом не смотришь кровь — это скорее гадание по ромашке, нежели биохакинг. В кружках коротко рассказал, почему самочувствие может врать, зачем смотреть динамику и почему цифры должен разбирать врач, который понимает контекст.

Что именно сдаю, зачем каждый блок, какие показатели смотрим, как часто, и как это интерпретирует врач — разбираю в приватке: @marlonbackstagebot

Ниче не продаю, просто показываю + (между прочим) закидываю туда контент от своего врача по анализам, сну, гормонам и восстановлению. Буквально вчера мой эндокринолог за 13 минут объяснил подписчикам, че такое этот наш тестостерон (но если вы адепты бобровой струи — ступайте с богом).