Татьяна Елизарова - Live-блог (ex. IT DIVA)

Решения, которые я приняла после личного кризиса

Прошу прощения, что так давно не было постов.

Всё это время я пыталась дорешать свои вопросы по здоровью, чтобы выйти в достаточно стойкую ремиссию и заодно понять, какую главу в своей жизни я хочу начать следующей.

И вот я возвращаюсь к вам с итогами в формате решений, которые я приняла за это время.

1. Делайте чекап организма хотя бы раз в год. По ДМС, по ОМС, за свой счёт, как угодно. Просто делайте.

Из-за болезни кишечника я впервые за долгое время сдала некоторые анализы и узнала, что у меня есть мутация крови, из-за которой повышаются тромбоциты и может случиться инсульт или хуже. В итоге мне всю оставшуюся жизнь потенциально нужно пить кроворазжижающие препараты и контролировать показатели. А мне всего 28 лет. Такие дела 🥲

Так что вы, пожалуйста, моих ошибок не повторяйте. Берегите себя, не перерабатывайте и ходите вовремя на больничные.

Не забивайте болт на здоровье. Не ставьте работу на первое место. Даже если у вас кредиты / ипотеки и вот это вот всё.

Деньги - это восполняемый ресурс. Здоровье - нет.

Поэтому я приняла решение, что я теперь буду тщательнее следить за здоровьем, переработками и уровнем стресса.

Я не готова больше идти работать туда, где люди теряют здоровье от темпа и горящих сроков, где высокий уровень стресса, где токсичный коллектив.

Я больше не могу себе позволить терпеть такие условия даже ради больших денег. И вам не советую.

2. Вкладывайтесь в свои навыки и обучения, т.к. только ваши умения и опыт помогут вам в любой ситуации найти выход.

Работа сегодня может быть, а завтра произойдёт сокращение или ваше здоровье даст сбой, и вы окажетесь на "морозе".

Сегодня открыто много вакансий по вашей специализации, а завтра их может быть 0.

Сегодня вы получаете офферы легко, а завтра даже до первого этапа собеседования не сможете дойти, не смотря на весь ваш опыт.

Мир меняется, рынок меняется, экономика меняется.

Но если вы вкладываетесь в себя и свои навыки, то вы можете зарабатывать деньги разными способами: консультировать, делать что-то руками, запускать свой бизнес за счёт накопленной экспертизы.

И я думаю, что когда рынок так сильно штормит, то нужно искать опору в себе.

Я поняла, что без своей должности руководителя я всё ещё могу выстроить процессы, нанять сильную команду, создать крутой продукт, написать код для него и рассказать о нём всем. У меня есть навыки, над которыми я так много работала. И я всё ещё могу их применить.

Поэтому я приняла решение не возвращаться в суровый корпоративный мир, а создавать свой бизнес и заниматься им full-time. Хочу хотя бы попробовать это сделать в рамках этого года.

Да, возможно, придётся всё равно периодически возвращаться в найм для временных заработков на развитие бизнеса или для закрытия базовых потребностей.

Да, может быть, это у меня ничего не получится и я напрасно рискую.

Но я поняла, что буду жалеть, если не попробую запустить полноценный большой продукт. Лучшего времени, чем сейчас, может не наступить.

Так что последние месяцы я медленно, но верно развиваю свой IT-стартап. Со временем я смогу поделиться подробностями. Возможно, даже смогу позвать вас на вакансии в свою компанию.

Я хочу у себя выстроить другую культуру и среду. Более человекоориентированную.

Решила, что про бизнес буду писать в отдельном блоге, чтобы не смешивать темы. Кому интересна внутренняя кухня моего стартапа - вот тут буду описывать её: https://t.me/business_tanya

А вам рекомендую подумать, что вы будете делать, если окажетесь без работы. Возможно, уже сегодня стоит начать подстелить себе соломку в виде своего проекта или каких-то подработок.

3. Ищите позитив даже в самые сложные времена.

Старайтесь не фокусироваться на минусах, а искать плюсы даже в запущенных ситуациях.

У меня были месяцы, когда каждая нелеля казалась ещё хуже предыдущей. Только за счёт позитивного мышления, желания не сдаваться и поддержки близких я оттуда вырулила.

Надеюсь, что для кого-то из вас мои слова стали поддержкой и лучиком надежды в это непростое время.

Спасибо за ваше внимание и берегите себя ❤️

Устроила себе карьерный перерыв и наконец-то могу поделиться результатами с вами ❤️

Ещё в прошлом году я мечтала уволиться и уйти вникуда, чтобы действительно качественно отдохнуть между работами, восстановиться и прийти в себя. А то с таким диким темпом, который сейчас во многих компаниях - 28 отпускных дней в год нереально мало. Ты на второй неделе отпуска только начинаешь выдыхать после регулярного стресса, а потом возвращаешься на работу, и отпуск мгновенно "снимает рукой" 😅

И вот наконец-то в этом году я осуществила свою небольшую мечту. Само собой, мы это предварительно согласовали с мужем + была заранее сформирована денежная подушка, т.к. я хотела сделать паузу на 3-6 месяцев в зависимости от своего восстановления и ситуации на рынке (трюк выполнен профессионалом 😁, на рынке сейчас всё очень плохо с вакансиями и наймом, трезво рассчитывайте свои риски, если захотите повторить. Если есть возможность и желание сохранить работу - оформляйте саббатикл).

Что дал такой перерыв?

1️⃣ Я стала безумно спокойной, позитивной и счастливой. Я себя такой, наверное, только в детстве видела, когда нужно было только мультики смотреть и играть в игрушки. О те прекрасные времена, когда жизнь была беззаботной 😁

Я постоянно улыбалась и радовалась всему. Будто меня подменили или сбросили на заводские настройки.

Такой дзен познала, что даже материться перестала 😂

Если негативные мысли в голову лезут - отгоняю их, чтобы не портили мой божественный настрой 😎

Теперь я поняла, как некоторые девушки могут быть такими мягкими и женственными. На них просто нет такого груза ответственности и огромного количества горящих задач, из-за которых ты не можешь погрузиться вот в такое безмятежное состояние.

2️⃣ У меня появилась творческая создательная энергия, начали приходить идеи, привычные процессы без спешки стали приносить удовольствие.

Когда ты ни о чем не переживаешь - у тебя включается совершенно другое состояние, супер творческое, я прям в него влюбилась 😍

Я в этот период научилась готовить много вкусных блюд, решала вопросы по ремонту в новой квартире и даже наконец-то придумала идею для своего IT-стартапа, который в нынешней экономической ситуации может спокойно выжить и расти на основе даже пессимистичных расчётов в Excel.

А ещё, я практически вернулась в свой привычный вес 58 кг. Я в 2023-2024 сильно набрала вес и в начале этого года весила около 68-70 кг. Сейчас вешу около 60 кг, что дает внешне заметную разницу. Можно уже в модели подаваться 😁

Конечно, тут роль сыграла и моя болезнь в этом году. Но вместе с тем на своём перерыве я снова начала сама готовить и придерживаться низкоуглеводного питания (это в том числе рецепты из кето). Это даётся очень легко, когда нет сильного стресса.

Заодно постепенно начало восстанавливаться моё здоровье после перенесенной болезни в этом году. Оказывается, мой рабочий стресс тоже сказывался на моём выздоравлении. Без работы восстановление пошло гораздо быстрее.

3️⃣ Я узнала себя заново.

После того, как я ушла с работы у меня был небольшой кризис идентификации. Я не могла понять, кто я без работы, чем я люблю заниматься, какие у меня хобби, что я делаю для своего удовольствия, а что я делаю потому, что это нужно.

Состояние было довольно необычным. Я поняла, что я последние несколько лет я только и делала, что постоянно обучалась и много работала. И больше ни на что меня и не хватало. Поэтому я просто забросила всё то, что я любила, ведь оно время отнимает, а деньги не приносит 😅

Пришлось заново искать себя, возвращаться к любимым когда-то увлечениям, раскрывать в себе забытые навыки. И это было круто, потому что такие вещи дают мощное наполнение энергией, теплом, гармонией. Я прям кайфовала каждый день своей жизни, занимаясь тем, что у меня хорошо получается и что мне нравится.

Хочется сказать после этого опыта всем, что, пожалуйста, не забивайте на себя и на свои увлечения. Не перерабатывайте. Живите здесь и сейчас! Кайфуйте, оставляйте время себе на свои удовольствия! Не отдавайте всё своё время и силы кому-то другому даже за деньги. Берегите себя ❤️

Делюсь находкой для тех, кому нельзя алкоголь по каким-либо причинам (за рулем, противопоказания по здоровью и т.д.), но при этом очень хочется выпить бокал вина или взять что-то с собой на праздник.

Вот это самое вкусное безалкогольное вино, которое я на текущий момент видела в продаже и пробовала. У них есть ещё белое, оно тоже классное.

Увидите - смело берите на пробу.

Оно не похоже на сок, оно слегка вяжет рот, имеет насыщенный вкус, прекрасно в охлажденном и теплом виде. На нем можно сделать вкусный безалкогольный глинтвейн (правда дешевле будет взять виноградный сок для этой цели). Его можно взять в гости и предложить тем, кто за рулем. Приятное, вкусное, сладковатое.

Красное к мясу, белое к рыбе.

Я его нашла в этом году в период восстановления ЖКТ после болезни. Мне пока очень нравится.

Сегодня брали в гости на семейные посиделки, много кому тоже понравилось. В итоге 2-х бутылок оказалось мало 😁

Так что рекомендация от души ❤️

А я пока постепенно оживаю и возвращаюсь к нормальной жизни. Наконец-то можно было за столько месяцев выбраться на шашлыки.

Вы тоже не забывайте кайфовать❤️

Где отдохнуть летом, не выезжая из России, чтобы было прям хорошо?

В этом году на майских праздниках решила спонтанно взять отпуск и съездить поближе к морю, чтобы восстановить силы, а то на фоне проблем с ЖКТ появилась слабость 🥲

Давно присматривалась к отелю "Radisson Collection Paradise Resort & SPA, Sochi", и решила потестировать его в этом году, забронировав там номер на недельку.

У нас был номер с видом на море, включен завтрак в формате "Шведский стол" и доступ в SPA и бассейны.

В итоге за первые 2 дня я впервые смогла отдохнуть лучше, чем за все предыдущие выходные вместе взятые в этом году 🤯

Что могу сказать:

✅ Завтраки разнообразные: много овощей, фруктов, сыров, соусов, мясных деликатесов, выпечки, десертов, свежевыпеченного хлеба, смузи, а также несколько видов молока (мне было важно, чтобы было кокосовое, миндальное или безлактозное молоко, т.к. мне пока что нельзя обычное из-за проблем с ЖКТ).

Чередуются некоторые позиции (например, каши), есть выбор блюд из яиц: скрэмбл, омлет или яичница с различными добавками по вашей просьбе (сыр, помидоры, зелень, ветчина и т.д.)

Большой выбор напитков: шампанское (да, уже на завтраке можно взять бокальчик и осознать, что отпуск начался), различные смузи, соки, кофе, чаи (можно использовать заварочный чайник).

С таким набором было легко собрать полезный и питательный завтрак даже в условиях ограничений диеты.

Кстати, есть небольшая шведская линия для детей.

✅ Топовая локация отеля: свой оборудованный пляж с песочком и выход на набережную Сириуса (где очень комфортно гулять вдоль моря), всего 15 минут от аэропорта (при этом самолёты не слышно в этой стороне, а ещё можно не выезжать слишком рано в аэропорт), в шаговой доступности есть привычные сети аптек и магазинов, а также хорошие рестораны (нам понравился "Фабрика вкуса", высокий уровень обслуживания и вкусная еда). На территории отеля и рядом с ним много растений, выглядит ухоженно и красиво, радует глаз после серых дождливых улиц с голыми деревьями. До центра самого Сочи можно добраться за 35-40 минут на такси.

✅ Отличный SPA: финская сауна, русская баня, хаммам, лакониум, арома-сауна, несколько джакузи и подогреваемых бассейна внутри и снаружи отеля. Поплавали в бассейне, посидели в саунах, полежали в джакузи и всё, тело супер расслабленное. Можно ещё и на массаж записаться.

Также есть просторный спортзал, где можно позаниматься фитнесом.

✅ Есть свой ресторан и бар с доставкой блюд и напитков в номер (в том числе алкогольных). Небольшие перекусы в номер приносят на подносах, а полноценные приемы пищи привозят на отдельных раскладывающихся столиках. Еда обычная ресторанная, без изысков, но с большой наценкой. Средний чек на двоих из основного блюда, закуски и напитков для каждого около 3,5-4 тыс. рублей. Есть отличное безалкогольное вино (я этому была очень рада, т.к. мне пока нельзя пить алкоголь, а так хотя бы альтернатива была, которая дает почувствовать себя, будто всё, как обычно). Если хочется чего-то повкуснее - рядом есть другие рестораны. Нам понравился "Фабрика вкуса" (но под вечер он сильно забит, туда лучше ходить на завтрак или обед).

✅ Ежедневная уборка, смена полотенец, пополнение воды и капсул для кофемашины. Единственное, убирают не всегда тщательно. Тут как повезёт с горничной.

✅ Просторные номера с балконом, большая кровать, жёсткий матрас (не чувствуешь, как твой партнёр поворачивается, пока спишь).

❌ На территории много комаров (возможно, пока нет жары). Лучше купить фумигатор и ставить на ночь или перед сном, чтобы спать спокойно и без укусов.

❌ Чересчур дорогая стирка и глажка вещей из всех отелей, где я останавливалась (можно несколько тысяч отдать всего лишь за 1-2 вещи). Поэтому мы этой опцией не пользовались. Лучше поискать отдельные прачечные, которые за кг вещей делают расчёт и предоставляют услугу паровой глажки.

Если подводить итог, то отель топовый для поездок одному или вдвоем (не знаю, как будет с детьми и есть ли детская анимация).

Тут тихо, красиво, всё нужное есть. Летом тоже поедем сюда.

А вам как? (над постом я видосиков и фоточек закинула, посмотрите 😁)

Ещё немного видео и фоточек с пляжем, примерами как еду в номер привозят, лобби и солнечным видом на море ❤️