Сегодня не бегал, потому что потому, пора ставить минимальный режим (60-70км в неделю хотя бы), а то совсем булки расслабил.

Отжимания всё штатно. Правда, для большего эффекта нужны выходные дни полные, но я тут не методикой пришёл заниматься 😂
Мне нужна дисциплина, страдания и самопреодоления любым путём 😂