Сегодня я сделал то, что обычно ни себе, ни другим не позволяю - вшатал тренировку, чтобы проверить себя и немного встряску получить 😂
Ну так скажу - хоть последний месяц максимально через жопу прошёл, порох ещё есть. Самое главное сейчас придумать режим и войти в него. Скорее всего, план сделаю себе без геройства, пока не горю лезть в объём большой, только адаптация к холоду пошла, пока ещё слишком сильно отрицаю и ненавижу это всё 😂 а задача - смириться, поторговаться с собой.

Если буду совсем замерзать, то бег буду дробить на 1 тренировки в день небольшие, либо акцент на силовые буду делать. Однако точно одно - отдохнул достаточно, да так, что всю форму сбросил, поэтому надо заново через ОФП плавно заходить 👌