Вчера 15км - 1:01 чистое время (4:04/км).
Бежалось средне, чувствовал забитость от снега в воскресенье 😄
На середине съел гель, ибо стал заканчиваться я что-то 😂
Чсс 140-50 ±

До и после на ноги на баланс немного поделал.