В пятницу вместо беговой тренировки меня вытащили на велосипед 😄

Пришли за 2 минуты до начала групповой, поэтому вел под меня на лету настроили 😂 и ехал я на настройках мощности кого-то до (понял по ходу, когда цифры вообще не сходились).

Тренировка длилась 45 минут и только где-то к 30 я размялся и стал чувствовать себя человеком. Но пространство нифига не проветривалось и вспотел я как скотина, насквозь. По ходу сделал только 1 глоток воды, хотя смело можно было и без обойтись)

По ходу брал пару раз чсс, в принципе гулял в диапазоне 120 - 150. Получилась силовая тренировка, которая меня особо не убила, но нагрузила.

Что могу точно сказать - это не любовь с первого взгляда, да и вообще не зацепило, хотя ещё есть 2 тренировки в подарок, которые откатаю)

Вел бы использовал зимой вместо горок, но я принципе мне и силовой enough.

В субботу спокойно отбегал 55 минут и на этом всё.

Сегодня планировал сделать офп, но что-то пошло не так - выбрал горячую ванну вместо 😂