День 31, финал.

Чувствую, что накопилась усталость, поэтому на максимум смог выжать только 45,а хотел 50😄
Но и так отлично - сколько смог, столько смог, раньше и 30 было невероятно сложно.

45 + 28 + 27

Теперь 1-2 дня полный отдых, чтобы ещё раз на максимум сделать и уже замерить на свежие мышцы результат 😄

В общем с видео временно стоп, обещал месяц, делал месяц 😄

А с утра побегал 38 минут