FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
@iRoProxySup : ارتباط
تبلیغات پروکسی اسپانسری : @iRoAdsbot
Post #57691
995K
IR @iroproxy
Showing posts older than #57692 · Back to latest

یه تحقیق روی بیش از ۱۱ هزار نفر نشون داده حتی نورهای خیلی ضعیف، مثل نور گوشی یا چراغ LED وسایل برقی، موقع خواب میتونن روی ساختار و عملکرد قلب تأثیر بذارن و در طولانیمدت خطر مشکلات قلبی رو بیشتر کنن.
پیشنهاد متخصصها سادهست: موقع خواب اتاق رو تا جای ممکن تاریک کنید؛ پردهها رو بکشید و چراغهای ریز وسایل الکترونیکی رو هم بپوشونید.

النینو چیه ؟ (El Niño)
یک پدیده اقلیمی بزرگمقیاس که بر اثر گرمشدن غیرعادی آبهای سطحی بخش مرکزی و شرقی اقیانوس آرام استوایی رخ میده.
💬 Hadi

پژوهشگران دانشگاه مکگیل کانادا با بررسی ۱۲۰۰ نفر دریافتند افرادی که هم نسبت به خود و هم دیگران محبت دارند، رضایت بیشتری از زندگی و سلامت روان بهتری دارند. محبت صرف به دیگران لزوماً چنین مزایایی ندارد.
نتایج نشان میدهد محبت به خود میتواند به کاهش خودانتقادی و احساسات ناخوشایند کمک کند و سازگاری روانی را افزایش دهد. در مقابل، بیتوجهی به نیازهای شخصی در کنار مهربانی زیاد با دیگران ممکن است با استرس و اضطراب بیشتری همراه باشد./دیجیاتو