/‘ зарисовки жизни ˚˖𓍢ִ໋🦢˚
коллажи, блокноты
и абстрактное вокруг❤️🔥
ozon: https://ozon.ru/t/hwYuk2A
вк: https://vk.com/iris4kis
связь: @irinasl1
Post #3270
268


я всю жизнь ела сколько хотела и что хотела, но тут (зимой) случился мой проблемный желудок 🥲
я всегда питалась простой едой, но сейчас приходится осознанно отказываться от газировок, фастфуда, жирной/соленой/ острой пищи, шоколада…
— сейчас я кушаю 5-6 раз в день небольшими порциям
— любимый дюшес заменила на минералку, сладкое сократила до минимума
— не любила каши, а сейчас ем их почти каждое утро
— стараюсь кушать больше мягких фруктов, типа бананов, груш, манго
в целом, у меня получается держаться, так как я чувствую улучшение! но порой очень хочется и что-нибудь вредное съесть и вообще не думать об этом
🍽️ ‘⭐️ . ݁ ⊹
я всегда питалась простой едой, но сейчас приходится осознанно отказываться от газировок, фастфуда, жирной/соленой/ острой пищи, шоколада…
— сейчас я кушаю 5-6 раз в день небольшими порциям
— любимый дюшес заменила на минералку, сладкое сократила до минимума
— не любила каши, а сейчас ем их почти каждое утро
— стараюсь кушать больше мягких фруктов, типа бананов, груш, манго
в целом, у меня получается держаться, так как я чувствую улучшение! но порой очень хочется и что-нибудь вредное съесть и вообще не думать об этом
🍽️ ‘⭐️ . ݁ ⊹
















