— Расскажи, какой ты человек.
— В каком смысле?
— Ну, какой у тебя характер? Что тебе нравится? Что ты о себе думаешь?
— А можно вопрос попроще? Например, в чём смысл жизни? 😂
При пограничном расстройстве личности одна из центральных трудностей — неустойчивость представления о самом себе.
Сегодня я хороший, интересный, привлекательный человек.
Завтра кто-то меня отверг — и я совершенно искренне ощущаю себя ничтожным.
Послезавтра меня полюбили — и я снова прекрасен.
📍Есть понятие диффузия идентичности.
В норме у человека постепенно формируется относительно целостное представление о себе.
Я могу быть добрым и иногда злиться.
Уверенным и временами сомневаться.
При пограничной организации интеграция положительных и отрицательных представлений о себе и других сбита.
📍Подобные процессы можно связать с механизмом расщепления.
Когда противоположные чувства трудно выдерживать одновременно, психика разделяет их.
Я либо хороший, либо плохой.
Меня либо любят, либо ненавидят.
Другой либо прекрасен, либо ужасен.
📍зависимость самоощущения от отношений.
Если представление о себе недостаточно устойчиво, реакция другого человека может становиться главным источником информации о собственной ценности.
Меня выбирают — я значим.
Отдаляются — я никому не нужен.
Такой ппц
Хвалят — я талантлив.
Критикуют — я бездарен.
«Скажи мне, кто я для тебя, чтобы я смог понять, кто я вообще».
📍Одна из важных задач психотерапии — постепенная интеграция представлений о себе.
Помочь выдерживать собственную сложность.
Я могу ошибаться и оставаться достойным любви.
Могу злиться и не становиться жестоким человеком.
Могу переживать отвержение и не терять собственной ценности.
Могу меняться, не переставая быть собой.
«Я — это не только то, что чувствую прямо сейчас. Я гораздо больше любого своего состояния».
💬 А вам знакомо ощущение, что после ссоры, критики или отвержения меняется не просто настроение, а буквально всё представление о себе?