Ирина Шторц

#чтопосмотреть
Mayday (2026), Apple Original

Фильм случайно попался в рекомендациях и обеспечил прекрасный, расслабленный вечер с душевным смехом, приятным послевкусием и прекрасными пасхалками.

Военный летчик Трой (Райан Рейнольдс) катапультируется из сбитого самолета на территорию СССР во времена холодной войны и, в попытках найти путь, встречает бывшего агента КГБ, который подпольно смотрит TopGun Maverick и вообще хотел бы эмигрировать в Штаты.

… без лишних спойлеров, фильм про дружбу и про тепло и поддержку людей и неумолимость и жест(о)кость систем.

PS: Сцена в шкафу — самая любимая. И в конце после титров есть еще один сюрприз.

Dolce Vita по-итальянски

Один из плюсов жизни в Европе — все (относительно) рядом. На машине можно путешествовать в разные страны. За четыре дня: 1500 км и несколько городов по маршруту Штутгарт-Инсбрук-Сирмионе-Верона (и опера на знаменитой Arena di Verona!)-Штутгарт.

В Сирмионе я вернулась 14 лет спустя:
➡️ 2012 год (первое фото) — первый раз в Италии, 8-9 остановок в разных городах за полторы недели, все новое и восхищающее. Италия тогда заняла второе место на чемпионате по футболу, и газеты пестрели заголовками вроде «спасибо за гордость!»
➡️ 2026 год — те же места (и идея повторить фото), тот же замок Castello Scaligero di Sirmione, воды в каналах стало заметно меньше, все лебеди куда-то уплыли, но Италия все так же прекрасна.

Все-таки не зря говорят, что полезно порой возвращаться в те же места, чтобы ощутить, насколько изменился ты сам.

Кто хочет стать миллионером: ответ

Спойлер: большинство выбрало правильный вариант. Радуюсь вместе с вами!

Так как же распределились эти 101 человек между категориями?

➡️100 (100, Карл!) из них были из Категории «Б» — той самой, которая ставила в приоритет занятия тем, что им по-настоящему интересно.

➡️ И теперь mike drop — в группе «А» было 1245 человек, а в группе «Б» — всего 255.

Я встретила эту информацию у немецкой писательницы (и в современных понятиях коуча), Веры Биркенбиль. Для владеющих языком — очень рекомендую ее видео в оригинале, это просто шедевр.

Ее вывод: если наша цель — заниматься тем, что нам по-настоящему нравится, становиться лучше в том, что соответствует нашим талантам и интересам — деньги становятся побочным эффектом. А если наша цель — деньги, мы получим их тоже, но не в таких масштабах.

Кто хочет стать миллионером vs кто действительно таковым становится

В 1962-1982 гг. было проведено исследование, в котором участвовали 1500 человек. Наблюдали за тем, как развивается и складывается их жизнь на протяжении 20 лет:

➡️ Каждый участник на начало исследования находился на старте карьеры и относил себя в категорию людей, «стремящихся к успеху»
➡️ 101 человек в итоге стали миллионерами (первая гипотеза: установка на успех уже дело полезное, вторая: влияет и тот факт, что кто-то наблюдает и порой интересуется тем, как у тебя идут дела).

Теперь интересное: не говоря об этом участникам, организаторы отметили, к какому из двух типов они относятся —

В «Категорию А» попали участники, которыми обосновали свой выбор в работе и карьере тем, чтобы максимально заработать (с целью обеспечить себе свободу и возможность «делать то, что хотят»).

В «Категории Б» были те, кто считали деньги второстепенными и просто хотели заниматься тем, что им нравится.

Внимание, вопрос: как думаете, в тех самых 101 миллионерах, как поделились участники между этими группами?

Неожиданная причина, почему мы порой не достигаем целей

Завершили первый день очередной супервизии с Евгением Валентиновичем Теребениным, создателем метода «Терапия души». В одной из работ встретилась интересная модель:

➡️ Клиент приходит с вопросом о том, что то и дело приближается к поставленной цели, а потом останавливается и не доходит до конца.

Тестируем гипотезу: а действительно ли это надо клиенту? Действительно ли он этого хочет? Выясняется, что нет.

Модель, стоящая за этим: если с меня кто-то когда-то требовал нечто (будь то достижений, демонстрации своих способностей, подставьте свой вариант), я, желая показать этому человеку, что я на это способен, буду подходить близко к достижению цели — и не идти дальше (на финальной прямой отворачиваться), потому на самом деле оно мне не надо.

А там найти индивидуальные причины, ситуации, где был заложен корень, и отработать — дело техники.

… удивительные схемы порой проворачивает наш ум :) Люблю Терапию души за то, что помогает их находить, раскрывать и переписывать.

Солнечное затмение с нашей террасы

В детстве мы смотрели на затмение через дедушкину маску для сварки, а теперь через специальные очки, которые немцы раскупили заранее :)

Удивительно, как затихает природа, становится прохладнее, длинные тени ложатся до горизонта, а потом все возвращается назад.

Смотрели у себя?

Просто, как все гениальное:

Духовное развитие — это способность извлекать смысл из жизненных ситуаций.

Бойтесь своих желаний (и формулируйте их правильно аки юристы)

Пару месяцев назад я заметила, что сдвинулся мой график сна. Не то, что о подъемах в пять утра больше не было речи, я утром едва успевала сделать тренировку до первой рабочей встречи. Завтрак — как повезет. То и дело думала, что надо бы привести дело в норму.

Получите-распишитесь.

Соседний дом снесли, и уже месяц как каждый божий день ровно к 7:00 приезжает огромный экскаватор — такой модный, с кучей насадок, то чего-нибудь крошить на части, то рассыпать камни, а теперь и уплотнять грунт. Коллеги называют звук (точнее, то, что от него остается после фильтра микрофона) завыванием динозавров. От вибраций трясутся стекла и дрожит мой рабочий стол.

Хочешь помедитировать и потренироваться, да так, чтобы тренера было слышно в наушнике? Будь добра закончить в 6:55, немцы пунктуальные 😄

Вот врагу не пожелаю жить рядом со стройкой. У кого-то еще сбывались таким же неожиданным образом желания? 🤪

Какой цели я достигаю на самом деле?

Помимо всем известных Фрейда и Юнга, в психологии есть третье светило — Альфред Адлер. Одна из ключевых идей его подхода в том, что, когда мы недовольны обстоятельствами своей жизни, за этим всегда стоит наша (часто неосознаваемая) цель, для достижения которой эти самые обстоятельства необходимы. Близко к идее «вторичной выгоды».

В «The Courage to Be Disliked» авторы — философы и последователи учения Адлера приводят ряд примеров:

📌 Девушка обратилась с проблемой, что всякий раз, когда чувствует себя неловко, она краснеет. Для чего ей это? Из-за низкой уверенности в себе девушка боялась, что если будет собой и честной о своих чувствах, ее отвергнут. Уверенности станет еще меньше, и к ней добавится боль отвержения. Та самая тенденция краснеть создала барьер между ней и отвержением — и удобное объяснение, почему в контакт вообще не стоит вступать.

📌 Когда в отношениях одного из партнеров вдруг начинает раздражать все в другом (что раньше не вызывало таких эмоций) — как он(а) ест, оставляет вещи не на своих местах и пр., это часто признак того, что у человека уже есть желание завершить эти отношения. Теперь происходит сбор аргументов в пользу этого решения и все рассматривается через эту призму.

Когда работаем с клиентами в коучинге и терапии, одна из эффективных моделей — найти, на что же человек смотрит на самом деле. «Куда смотришь, туда и едешь». Если я не достигаю желаемой цели, значит мое внимание направлено куда-то еще. Я достигаю чего-то другого. Поняв, что это и перенаправив фокус, движение к цели ускоряется даже после долгого времени остановки.

Буквально сегодня эта модель помогла решить запрос клиента.

Полезно спрашивать себя: какой цели я достигаю на самом деле? Что мне дают те обстоятельства, которые я создал(а)?

Если нужна помощь в поиске ответа на этот вопрос и движении к цели, которая долго держится на длинной дистанции без видимого прогресса — окошки на сессии ниже.

Корпоративные шуточки вошли в чат

Спонтанные 3 дня в Берлине

Эта неделя внезапно началась с поездки в Берлин. В пятницу узнаю, что 2.5 месяца спустя мне одобрили ирландскую визу (мой консалтинговый в клиент в Дублине), но штампуют ее исключительно в Берлинском посольстве. Тут же срочно нахожу однодневный тренинг из цикла Advanced Leadership, в последний момент бронирую все, и в понедельник уже в столице.

Кстати, корпоративные тренинги по софт-скиллам изменились весьма так в позитивную сторону:

➡️ Цитируют Andrew Huberman (мы даже выходили на улицу делать все вместе physiological sigh — а когда-то это было для меня новинкой из программ Катерины Ленгольд) и Daniel Kahneman с его «Думай медленно, решай быстро» и системами 1 и 2
➡️Учат планировать методом, который в сообществе рационалистов (кочерга и Less Wrong) назывался «премортем», чтобы предусмотреть и предотвратить все, что может помешать успеху. Рабочая штука — писала, как это делается здесь.
➡️И даже призывают писать «NOT to do list» вместо списка дел

… что нам давно знакомые, очевидно полезные вещи, то среднему корпорату, не интересующемуся подобными темами — инсайт.

Если вдруг на этой неделе кто-то хотел встретиться на сессию, завтра (пятница, 3.07) есть окошко в 16:30 мск

Записаться можно как обычно в ЛС @irinastorz

Кого на самом деле берут на MBA и иже с ним

Снова вести с полей бизнес-школы — продолжаю интервьюировать кандидатов на всякие разные магистерские программы London Business School aka моей альма-матер.

Про кандидатов, с которыми я усиленно стараюсь не показывать свой скептический slavic face, уже писала раньше. Если кратко: это типичный коктейль из серии «подался во все модные школы на деньги родителей и не особо их различаю (школы, не родителей) + «съездил в Африку месяц поучить детей английскому» (типа благотворительность) + «хочу в консалтинг» (ну да, ну да, тут уместна шутка про крестик или трусы с моей колокольни).

… но вот раз-два в год приходят они — ребята, которым на самом деле бизнес-школа не нужна (но они этого не знают), потому что у них и так все сложится. В силу характера + практического опыта + осознанности. И им дадут оффер (не только из-за меня), а потому что это практически гарантия, что в итоге школа станет частью истории успеха (при этом необязательно будучи его причиной).

Бизнес-школы живут всякими табличками Financial Times с медианной зарплатой среднего выпускника. Поэтому так охотно берут людей, кто уже в консалтинге (даже если на стажировке, особенно с предложением вернуться), имеет на руках оффер, или всем собой демонстрирует, что условный успех неизбежен.

Вот на днях порекомендовала такого после интервью. Так и написала в заметках: «ему на самом деле бизнес-школа не нужна, но он об этом не в курсе, берите, пока горячо, потом все вместе будем гордиться, когда он свой стартап построит».

PS: Вообще прикольная штука наше сообщество alumni. Типичные письма из рассылки: «два выпускника пожертвовали школе 20 млн фунтов стерлингов из чувства благодарности, возрадуемся!», потом «продаю 20 яхт, кому надо?» 😄❤️

PPS: А еще фишка именно LBS, что они каждый год выкупают две страницы Financial Times и печатают там фамилии каждого выпускника. В наш год попытались сэкономить, но все быстро повозмущались (что такое 20к GBP, когда это малая доля стоимости MBA с одного человека? :D) и теперь #мамаявтелевизоре

Ирландец (The Irishman, 2019)
киношная антирекомендация

Раз уж сегодня в Германии очередной (последний послепасхальный) праздничный день, решили вчера посмотреть The Irishman, до которого все никак не доходили руки. У фильма было все для успеха и того, чтобы стать шикарным выбором на вечер — режисссура Мартина Скорсезе, номинация на Оскар, рейтинг 7.8 на IMDB, Аль Пачино и Роберт де Ниро в одном кадре, сетап в лучшем духе фильмов про мафию. И все это на 3 часа 29 минут.

Так вот друзья, это провал. Это длинная, тягучая пытка, которая то и дело обещает, что «вот-вот все раскрутится и станет лучше!!», но потом снова затягивает в пучину. Даже загуглив разборы замысла автора, нам не удалось найти намека на упущенную нами философскую глубину. В момент, который по всем канонам должен был привести к кульминации, развязке, выдоху — все обрывается на будничном кадре и начинаются титры.

Я вас предупредила. Смело листайте Нетфликс дальше 😄

Заметки из консалтинга
о том, как внутренние конструкции и убеждения ведут карьеру под откос

В текущем проекте и около него сейчас работаю сразу с несколькими юными коллегами — у всех разный бэкграунд, образование, личностные черты. И вижу паттерн, который очень и очень опасен, причем, пока человеку самому его гнев кажется праведным, а подозрения — оправданными, все вокруг видят, что разыгрывается внутренний сценарий, а последствия не заставляют себя ждать.

Это я о чем конкретно:

➡️ Корень — в образе себя (концепт), который начинается крошиться при малейшем намеке на наличие собственных недостатков. Читай: сделать ошибку = я не ценен. Пока другие берут ошибки как датапоинт и просто учитывают в дальнейшем опыте, такие коллеги при указании на недочет видят практически свой приговор. Когда цена настолько высока, вся твоя личность организуется вокруг одной цели: сделать так, чтобы ошибок не было.

Где-то в Америке вздыхает Кэрол Двек и напоминает о fixed vs growth mindset («установка на данность» и «установка на рост»).

➡️ Только вот избежать ошибок нельзя, зато можно объяснить себе самому в голове ситуацию так, что ты — Д’Артаньян, а вокруг пид**асы остальные неправы. Думать «они против меня сговорились» для психики куда приятнее, чем «у меня есть недостаток, над которым нужно работать». Последнее требует способность выдерживать стыд и собственную неидеальность. Поэтому в ход идут конспирологические теории.

➡️ Особенно хитрый выверт такого концепта о себе — очень сложно выполнять поставленные задачи и делать ровно то, о чем тебя просят. Делать точно то, что от тебя хотят — «слишком примитивно». Приходит гениальная идея: если я сделаю что-то от себя, это будет ценно.

Слепое пятно: ценность как раз-таки в том, что на тебя можно положиться и ожидать качественного предсказуемого результата.

… а отклонения в «творческий отлет» — практически щит, защищающий самооценку. Сделаешь то, что просят и получишь негативную оценку — вердикт неизбежен, придется смотреть в зеркало и на правду о себе. Займешься своим творческим прочтением — и любую негативную обратную связь можно списать на нечеткую постановку задачи или недопонимание.

➡️ Вишня на торте (и этот пункт мне самой до боли знаком) — тревога с точки зрения cognitive bandwidth и нашей собственной операционки обходится очень дорого. Пока ты занят оценкой ситуации, моделированием «кто и что обо мне думает» и «как я выгляжу со стороны», ты по сути забил на клиента, проблему, разговор и занят исключительно собой.

Роберт Грин в «Laws of Human Nature» говорит о тени и ее проекциях на других людей: голос жесткого внутреннего критика, напоминающий о твоей неполноценности, невыносим. Его сложно признать своим, поэтому он проецируется вовне — не я сужу себя, «они» меня судят.

Побочка

: фидбек переработать практически невозможно, он тут же падает в категорию доказательств своей истории «они против меня» вместо того, чтобы просто быть источником информации.

… что важно и обидно: если эти штуки не осознавать, не работать с ними в коучинге и терапии, их потом несут (да мы все несем) в новые компании, к новым партнерам, в надежде, что все изменится. Но если причина все это время была вовне, то разочарование будет копиться, пока точка предела не «заставит» посмотреть на правду.

#чтопочитать
«Ответ» Алана и Барбары Пиз (моя оценка 6/10)

Эта книга довольно долго была в моем списке к прочтению — встретила рекомендацию в списке Ольги Соколовой, которая рассказала, что в свое время купила пару десятков экземпляров, чтобы подарить сотрудникам клиник «Скандинавии».

С точки зрения структуры, плотности, количества «историй успешного успеха» — типично американская self-help, однако ряд идей оттуда показались мне очень ценными:

➡️ Вся информация, которую мы получаем от окружающего мира, фильтруется через систему РАС (ретикулярная активация).

РАС — это совокупность восходящих путей из ретикулярной формации к коре через таламус и базальный передний мозг, которая участвует в активации внимания и поведения.

Мы можем напрямую воздействовать на этот фильтр, задавая настройки того, что попадет в категорию «сигналов», а что отфильтруется, как «шум» с помощью целей и внутренних остановок. Прямая связь с целеполаганием как способом структурировать свою реальность.

➡️ Важно письменно фиксировать цели и работать с формулировками.

Ключевой момент

: даже если на данный момент непонятно «как» даже в теории можно прийти к желанию, важно зафиксировать это как цель. Схоже с принципом навигатора: мы задаем конечную цель, маршрут будет строиться исходя из текущей точки и корректироваться в процессе.

➡️ Закон больших чисел в применении к количеству попыток. Начиная с определенного количественного порога, вероятность успеха всерьез возрастает.

Самые

успешные sales organisations, которые знаю, работают именно так — они опытным путем выяснили, какое количество первичных контактов ведет ко встрече, и дальше каскад: какое количество встреч ведет к переговорам и заключению необходимого числа сделок, чтобы закрыть свои KPI.

Аналогичный принцип можно применить практически ко всем жизненным сферам, целям и задачам. Сколько попыток нужно предпринять, чтобы получить желаемый исход? Везде будут разные пропорции.

Очень люблю цитату: успешные люди прошли через большее числов провалов, чем число попыток, которое в принципе предпринимает среднестатистический человек.

PS: Пока читала, словила мощное дежавю — идеи и принципы показались уж очень знакомыми. И тут ощущение «я сначала не понял, а потом как понял!» — вспомнила, что когда в 2018 году в Москву приезжал Тони Роббинс, на «разогреве» как раз-таки выступал Аллан Пиз и представлял тогда еще новую книгу и ее ключевые идеи. Да, оказалось, она. А само выступление даже сохранилось на youtube.

Что делать с проблемами?
если список готов, он максимально честный и прямо-таки «отпустило»

Следующий шаг, который классно помогает запустить движение в жизни и добавить «ветра в паруса» —

1️⃣ Инвертировать (=перевернуть) их в цели и задачи

2️⃣ Раскидать по категориям:

➡️Какие-то попадут в понятные «текущие дела», где ясно какие нужно сделать шаги. С них можно начать
➡️Часть других — в «недоделанные» висяки, которые давно фонят в сознании, но руки никак не доходили, или от одной мысли уже не по себе
➡️Ещё блок — в «желания» или «цели», которые сейчас, возможно непонятно, как выполнить и как вообще подступить к снаряду. Тем не менее, очень важно, чтобы этот список просто был аки точка Б в навигаторе пока маршрут еще не построен

3️⃣Продолжать вести эти списки (включая проблемы, которые всплывают по ходу пьесы), вспоминая следующие пару недель все, что там еще не значится, и то и дело добавляя новые пункты.

… что самое интересное, эффект можно увидеть, еще не начав рьяно браться за максимальное количество пунктов. Это эффективно ровно настолько же, насколько кажется простым.

Надежный способ выйти из мертвой точки
и запустить движение в жизни

Без долгих прелюдий — это сесть и (внимание: от руки) выписать список проблем. Важно:

➡️ Список должен быть длинный. От 30 пунктов до пары сотен. Смотрим на себя, работу, семью, дом, вспоминаем все, что наболело и выгружаем на бумагу.

Лайфхак: представить, что все проблемы, которые получится вспомнить и выписать, отпадут сами собой. Далеко не факт, но помогает вспомнить и выписать больше.

➡️ Формулировки — максимально честные. Ровно так, как внутри звучит. Если с матом, то с матом. Никто кроме вас это больше не увидит. Хотела дать вам примеры, но мои формулировки будут малоцензурными точно, а я тут пока веду себя прилично.

… посмотрите потом на свои ощущения и на то, что начнет происходить. Есть следующие шаги, но важно максимально четко выполнить этот этап.