Место для себя

12 подкаст «найти своих и успокоится» на тему: переезд

Записали с Ириной Кирилловой совместный выпуск о том, что происходит с человеком, когда привычная жизнь остаётся позади, а новая ещё не успела стать своей. Как меняются отношения с людьми, почему после переезда бывает одиноко даже среди новых знакомых и где искать ощущение дома.

Поговорили о том, как постепенно находить своих, собирать вокруг себя новую жизнь и успокаиваться в месте, которое пока кажется чужим.

А что для вас было самым сложным после переезда: отпустить прежнюю жизнь, привыкнуть к новому месту или найти близких людей?

#подкаст

Место для себя pinned a photo

Набираю две небольшие онлайн-группы EMDR

Это короткий формат на 4 встречи, в котором можно познакомиться с EMDR на практике, освоить техники стабилизации и поработать с одной конкретной темой: триггерной ситуацией, переживанием или воспоминанием умеренной интенсивности.

Это не долгосрочная терапевтическая группа. Мы берём ограниченный цикл и одну конкретную тему для работы.

Группа небольшая: 4–6 человек.
Встречаемся раз в неделю, продолжительность встречи 1,5–2 часа.

Будут две группы:

Дневная: старт 6.10, 12:00–14:00 МСК
Вечерняя: старт 8.10, 18:00–20:00 МСК

Группа закрытая: после старта новые участники не добавляются. Для групповой работы важно сохранить состав на протяжении всех четырёх встреч, поэтому, записываясь, вы планируете участие во всём цикле.

Стоимость:

При оплате сразу всего цикла:
6000 ₽ / 68 € за 4 встречи
(1500 ₽ / 17 € за встречу)

При оплате отдельно перед каждой встречей:
1800 ₽ / 20 € за встречу
(7200 ₽ / 80 € за весь цикл)

Разовая оплата — это именно способ оплаты, а не возможность записаться только на одну встречу. Место закрепляется за участником на весь цикл.

Перед включением в группу я провожу короткий индивидуальный созвон на 15 минут, чтобы обсудить запрос и понять, подходит ли сейчас групповой формат.

Лучше всего группа подойдёт людям в достаточно стабильном состоянии, которые хотят поработать с конкретным триггером, ситуацией или воспоминанием, а не с острым кризисом.

Если хотите присоединиться, напишите мне в личные сообщения. Можно просто написать «группа» и указать, какое время вам подходит: дневное или вечернее.

Хотела обсудить продвижение блога. Получилась внеплановая встреча с реальностью 😂 Ну зато побочка хорошая

Собрала карусель про перемены. Листайте 👉

Москва, 2006 год. 😱🙈🤦🏻‍♀️ Пипец.

Московское метро.
Чёрно-белая плёнка, средний формат, квадрат 6×6.
И я — почти двадцать лет назад.

Фотограф: Алина Лебедева @alinalebedeva_art

Смотрю сейчас на эти кадры, и ощущение, будто это одновременно я и какая-то совсем другая жизнь.

И да. Это не фильтр «под плёнку». Это реально плёнка 😁