💢 رژیم FMD (Fasting Mimicking Diet) یا مقلد روزه‌داری، نوعی رژیم فستینگ می‌باشد و هدف آن این است که بدن بسیاری از پاسخ‌های متابولیک روزه‌داری را تجربه کند، بدون اینکه فرد کاملاً از خوردن غذا محروم شود.

💢 در این رژیم معمولاً به مدت ۵ روز، کالری دریافتی به حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد نیاز روزانه کاهش می‌یابد و ترکیب غذایی شامل پروتئین کم، قند پایین، چربی‌های سالم و فیبر بالا است. سپس فرد به رژیم غذایی عادی و سالم خود بازمی‌گردد. این چرخه بسته به شرایط فرد، معمولاً هر ۱ تا ۶ ماه می‌تواند تکرار شود.

💢 شواهد متعددی در مورد ارتباط رژیم FMD با بیماری‌های مختلف از جمله بدخیمی‌ها موجود است که در کانال دانش تغذیه و آنکولوژی به آن خواهیم پرداخت.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 دانش تغذیه و آنکولوژی
💠 @OncoNut