🪞 Упражнение «Зеркало»

Упражнение подходит для игр с детьми для установления контакта, доверия, взаимопонимания.

❗️Важно: в процессе выполнения направьте взгляд в одну сторону с ребенком, а если смотрите на него, не буравьте его взглядом, а вложите в свой взгляд тепло и принятие.

Как выполнять

1️⃣ Ребёнок играет и ведёт себя, как хочет. Задача родителя — повторять всё: состояние, мимику, жесты, даже дыхание. Действуйте как отражение в зеркале.

Старайтесь чувствовать ребёнка, чтобы ваша игра не переросла в дразнилки.

2️⃣ Теперь поменяйтесь ролями: ребёнок повторяет все действия родителя.
Теперь он будет учиться чувствовать и зеркалить. Это поможет ему в дальнейшем лучше понимать эмоции и чувства тех, кто рядом.

Также можно дополнить упражнение тренировкой эмоций. Изображайте по очереди разные эмоции, в том числе звуками, а не только мимикой. Второй человек должен догадаться и назвать эмоцию.
Это значительно расширяет спектр понимания в том числе и своих чувств.

➡️ Упражнения #мыжпсихологи
#упражнения_мыжпсихологи
#дети