📌کمیته سلامت عمومی و مدیای ایفسا لوکال اهواز برگزار می‌کند:

گاهی اتفاق‌ها تمام می‌شوند، اما اثرشان در خواب‌ها، فکرها، نگرانی از آینده و احساس ناامنی با ما می‌ماند.
در سه هفته‌ی گذشته، از شناخت این واکنش‌ها، دلیل ادامه‌ی اثر اتفاق‌ها در ذهن و راه‌های بازگشت به زمان حال گفتیم. حالا در کارگاه «مهارت‌های مقابله با استرس و تروما در روزهای سخت» می‌خواهیم با واکنش‌های ذهن و بدن به فشارهای روانی بیشتر آشنا شویم و تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس، آرام‌سازی بدن، بازگشت به زمان حال و مواجهه با افکار نگران‌کننده یاد بگیریم. 🌊

🎙 مدرس: سرکار خانم مریم نیرویی
کارشناس سلامت روان مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز
📅 چهارشنبه ۲۲ مهر ۱۴۰۵
⏰ ۱۲ ظهر
گاهی برای بهتر شدن، لازم نیست همه‌چیز را از نو شروع کنیم؛ کافیست یاد بگیریم در روزهای سخت، چطور بیشتر مراقب خودمان باشیم. 🤍

هزینه کارگاه : رایگان

لینک گروه کارگاه:

https://t.me/+O4U6a_Cgk-02OGQ0

#ایفسا_لوکال_اهواز
#سلامت_عمومی
#مدیا
#Be_The_Change

#ایفسا_خانواده_دانشجویان_داروسازی
____
💊 Telegram | LinkedIn | Instagram
💊 PR | Group | Youtube | Castbox