سالمندی سالم، از امروز ساخته می‌شود...
🔔 سه‌شنبه‌های سلامت با ایفسا | قسمت یازدهم
ما یک‌شبه پیر نمی‌شویم؛
انتخاب‌های امروز ما، کیفیت سال‌های آینده را می‌سازند.
🎧 اینجا «سه‌شنبه‌های سلامت با ایفسا»ست؛
جایی برای شنیدن داستان‌های کوتاه اما مهم از دنیای سلامت؛ ساده، علمی و قابل لمس.
📌 به مناسبت ماه سالمندی سالم
(Healthy Aging Month)
⁉️ سالمندی سالم فقط بیشتر زندگی کردن است؟
چطور می‌توانیم از امروز، سالم‌تر و مستقل‌تر پیر شویم؟
در این قسمت، درباره نقش فعالیت بدنی، تغذیه، سلامت ذهن و ارتباطات اجتماعی در سالمندی سالم صحبت می‌کنیم.
سالمندی پایان زندگی فعال نیست؛
هدف، فقط اضافه کردن سال به زندگی نیست، بلکه اضافه کردن زندگی به سال‌هاست. 🌱
📝 نویسنده: ستاره حاجی وند
🎤 گوینده: سوژین جوزی
#HealthyAgingMonth #Public_Health_Podcast
#Be_the_change
💊 Telegram | LinkedIn | Instagram
💊 PR | Group | YouTube | Castbox