Как работать и искать работу без ощущения “со мной что-то не так”?

Психологическая группа-практикум «Работать работу»
🌸Формат: ZOOM онлайн
🌸Начало 29 сентября

Если при поиске работы знакомы мысли:
🌸 Работа - это что-то очень сложное. Я пока не готова.
🌸 Надо ещё поучиться, получить ещё один сертификат/диплом/навык, стать
увереннее - а потом уже искать работу
🌸 Работа - это для классных, самостоятельных
и уверенных, а я себя такой не чувствую
🌸 Меня никто не возьмёт
🌸 А кому вообще нужен сотрудник
с инвалидностью/хроническим заболеванием?
🌸 Я ничего такого не могу, мне нечего предложить работодателю/клиентам.

Или работа уже есть, но легче не стало:
🌸 Мне постоянно тяжело, но, наверное, я просто недостаточно стараюсь.
🌸 Другие справляются, а я почему-то нет.
🌸 «Не понимаю, это работа мне не подходит или проблема во мне.
🌸 Мне нужны другие условия, но страшно об этом говорить.
🌸 Я терплю то, что мне не подходит, потому что боюсь, что другой работы не найду.
🌸 Работа забирает слишком много сил, а на остальную жизнь почти ничего не остаётся.
🌸 Хочу что-то изменить, но не понимаю, с чего начать.

Приглашаем тебя на психологическую группу-практикум “Работать работу”
На группе мы будем разбираться с психологической стороной работы и планируем
прийти к тому, чтобы:
❤️● лучше видеть свои сильные стороны и реальные возможности;
❤️ отличать реальные ограничения от страха и самообесценивания;
❤️ не ждать полной готовности, а понимать, какой шаг можно сделать уже сейчас и делать;
❤️ яснее понимать, какая работа и какие условия подходят именно вам;
❤️увереннее говорить о своих потребностях и границах;
❤️ меньше воспринимать трудности и отказы как доказательство того, что «со мной что-то
не так», а продолжать действовать

5 встреч по 1,5 часа по вторникам в 19:00 по мск

🌸🌸сентября
Работа и я: почему кажется, что меня не достаточно
Разберём образ идеального работающего человека: уверенного, самостоятельного,
продуктивного и всегда знающего, что делать. Будем искать более реалистичное представление о себе как о работающем человеке со способностями, трудностями, опытом и правом чему-то учиться в процессе.
🌸 октября
Что я умею и что могу предложить работодателю/клиентам
Будем искать свои навыки, опыт, сильные стороны и способы справляться - в том числе те,
которые мы обычно не считаем «настоящими профессиональными навыками».
🌸🌸 октября
Со мной что-то не так - синдром самозванки
Разберем стыд, сравнение себя с другими, страх оказаться «хуже остальных» и привычку
автоматически объяснять трудности собственной несостоятельностью.
🌸🌸 октября
Мне нужны другие условия: границы, просьбы и договорённости
Будем учиться понимать что нам подходит, а что нет, какие условия нужны и как их найти или
организовать для себя.
Разбираться, с нагрузкой, графиком, количеством общения, возможностью работать из дома,
темпом, перерывами, физической и сенсорной средой.
🌸🌸 октября
Как начать менять свою рабочую жизнь
На последней встрече соберём всё вместе и составим план действий и конкретных шагов на
три месяца, а в начале 2027 года сверимся как идет продвижение по своему индивидуальному
плану.

Условия участия:
☀️ 18+
☀️ готовность выделить время на посещение и участие во всех 5 встречах
☀️ готовность уважительно общаться и соблюдать правила группы
☀️ для женщин* и для квир-персон с инвалидностью, хроническими заболеваниями/состояниями сказывающимися на качестве жизни участие бесплатно (Если такого нет, вы можете принять участие за фиксированный донат
проекту ИнваГерлс)

Ведущая Даша Краюхина, психотерапевтка, авторка и ведущая групп поддержки и
психологических групп-практик ИнваГерлс

ЗАПИСАТЬСЯ