Давно хочу написать пост (или эфир сделать) про следование природным ритмам. Точнее о том, как общество и странный календарь с детства отучают нас им следовать. А пока отсыплю вам немного древней китайской мудрости – вы же здесь за ней 😁

Есть такое мнение, что даосизм и традиционная китайская медицина – это для бездельников и дауншифтеров на Бали. В Москве, дескать, такое не прокатит. Фигачить надо, какое блин дао-какао. На самом деле это ерунда, конечно. Даос – это не ленивый созерцатель или какой-то мудрец из пещеры. Это – тот, кто живёт, гармонизируясь с ритмами природы и окружением.

Посудите сами.

Зима в природе – время сбережения сил и покоя. Всё живое уходит в спячку. Мы же с нашей предновогодней беготней, авралами и стремлением закрыть все проекты берём у себя силы в долг. И, как любые долги, возвращать их приходится с процентами. И не в бессмысленную декаду посленовогодних каникул, а весной, когда силы только-только начинают появляться.

Лето же в традиционной китайской медицине – время для самой активной работы, учёбы и реализации проектов, а вовсе не время каникул и отдыха. Откуда взяться результатам и осеннему урожаю, если летом отдыхать?

Световой день и лето движутся к своему пику. Рекомендуется рано ложиться и поздно вставать. Но при этом избегать крайностей – не перегреваться, а солнечную, янскую энергию набирать на прогулках на свежем воздухе утром и вечером, а не на полуденном солнце.

Вот только многие из нас к лету приходят, едва оклемавшись от весенних вирусов, простуд, и недозакрытых зимой проектов. Поэтому сил только и остаётся что на отпуск на пляже. И так этот порочный круг продолжает подпитывать сам себя.

Тут еще много что можно сказать, про циркадные ритмы и гормональную систему, питание по сезонам и китайскую систему двухчасовок (когда активнее всего работает тот или иной внутренний орган и логично заниматься тем или иным видом деятельности).

Но об этом в другой раз. А пока предлагаю сделать небольшой перерыв от работы. Если можете вздремнуть 20 минут – самое время это сделать :)

А потом встать и взяться за дело с новыми силами. Например, взять себя в руки и записаться, наконец в Praxis 😂

Ставьте огонёчек, если хотите послушать-почитать про ТКМ более подробно – у меня как раз есть мысль про гостя для следующего эфира