Так, мы тут зачем все собрались, забыли? Стареть.

И сейчас точка два. Про тело.

Точка один тут.

Итак, тело...

Я не могу прям жаловаться на своё тело. Но у меня всегда была подвижная нервная система. Любые переживания всегда отражались на физическом состоянии. Как правило - это были какие-то функциональные нарушения.

И вот со временем тело справляется с этим всё сложнее.

Напряжение стало выдерживать хуже. Недостаток сна - хуже. Вечеринки - хуже. О том, чтобы до утра где-то гулять - я вообще даже не задумываюсь уже давно.

Возрастные штуки - морщины, животик, бока...

Я понимаю - это не приговор. С помощью спорта, правильного питания можно что-то контролировать.

Но всё равно происходят изменения. И они заставляют задуматься о том, что я буду стареть. Или я уже старею. Я сталкиваюсь с этим.

Что я делаю?

Я точно стала больше заботиться о себе.

Больше слежу за сном. Больше слежу за питанием. Сокращаю алкоголь, и выбираю очень хороший. Занимаюсь йогой. И подумываю о том, что нужно вводить хорошие кардиотренировки.

И в моей голове сейчас есть надежда. Что я ещё могу что-то менять.

Но похоже - менять что-то я смогу не всегда.

Я смотрю на пожилых людей. Которые уже не так активно двигаются. И думаю - неужели я тоже когда-то не смогу пройти без помощи несколько метров?

Меня это пугает.

И сейчас я больше задумываюсь о том, как мне помочь своему телу. Быть подвижным. Быть энергичным. "Молодым" говорить не буду - это утопия. Но энергичным и подвижным - да.

Как мне сделать так, чтобы оставшиеся *цать лет сохранять активность?

Вот, пожалуй, про это я сейчас.

А у вас как?

Ваше тело тоже стало громче говорить? Тоже задумываетесь о том, что будет через 10-20-30 лет?

Напишите.