Вы его не видели, но наверняка слышали. Говорят, он где-то есть. Или почти есть. Или вы должны им стать. Иначе зачем вообще ходить в терапию?
Как он выглядит:
Никогда не злится по-настоящему.
Если злится - то экологично.
В безопасной среде.
С использованием я-сообщений.
И через пять минут уже прожил, принял и отпустил.
Никогда не завидует. Потому что «у каждого свой путь».
Никогда не боится. Потому что «опора на себя».
Спит 8 часов. Ест интуитивно.
Строит здоровые привязанности.
Не тащит детские травмы во взрослую жизнь.
В общем, ходячее пособие по психологической грамотности.
Кто-нибудь такого встречал?
Я - нет. И я, кстати, общаюсь с психологами. Много. И с очень проработанными тоже.
Знаете, что они делают? Иногда кричат на детей. Иногда завидуют коллегам. Иногда боятся ипотеки. Иногда тупят в телефоне - вместо того, чтобы медитировать.
Просто у них есть одна привилегия: они перестали себя за это ненавидеть.
Но.
Погоня за «проработанностью» - это новая форма перфекционизма. Раньше мы должны были быть идеальными мамами, жёнами, сотрудницами. Теперь мы должны быть ещё и идеально проработанными.
Ты злишься? «Ой, у меня осталось много агрессии, надо проработать».
Ты грустишь? «Наверное, я недостаточно приняла свою тень».
Ты не хочешь прощать маму? «Значит, гештальт не закрыт».
И так по кругу.
А если честно?
Нет финишной прямой. Нет экзамена, после которого вам вручат справку «проработан». Есть просто жизнь. В которой вы будете злиться, бояться, завидовать, ошибаться и иногда делать глупости.
А вы ловили себя на мысли, что гонитесь за этой мифической «проработанностью»? Или уже отпустили?