💚 Проект «Береги ментальное здоровье»: новый цикл психологических занятий

Мы в ЙОГА ДОМЕ верим, что забота о себе — это не только про тело, но и про душу.

Именно поэтому этим летом мы продолжаем развивать проект «Береги ментальное здоровье» — и приглашаем вас на новый цикл психологических групповых занятий "Лаборатория чувств", который летом включён в нашу абонементную систему.

🌀 Что вас ждёт?
Это практические, бережные занятия, где вы:

— Научитесь распознавать свои эмоции и чувства,
— Восстановите связь между телом и внутренним состоянием,
— Освоите телесные способы проживать эмоции, не подавляя их,
— Снизите уровень тревожности и хронического напряжения,
— Сможете выражать гнев безопасно, без вины,
— Улучшите отношения с партнёрами, детьми, коллегами — через лучшее понимание себя.

🌿 Эти занятия подойдут вам, если:
— Часто чувствуете напряжение в теле без видимой причины (головные боли, шея, спина)
— Глотаете обиду, подавляете гнев или боитесь страха
— Хотите улучшить эмоциональный интеллект и реакции
— Стремитесь к внутренней опоре, спокойствию и гармоничным отношениям

👥 Ведущая группы — психолог Ольга Найман
Образование: психологический факультет РУДН, гештальт-подход, действующий практикующий специалист.

Ольга тонко сочетает телесные и психологические методы, создавая на занятиях безопасное и поддерживающее пространство для каждого.

📍Занятия входят в абонемент
📅 среда 21.00
📌 Первое занятие уже 9 июля: https://n770350.yclients.com/company/723844/activity/info/24760779?o=act2025-07-09aid24760779c1

Беречь ментальное здоровье — это навык, которому можно и нужно учиться, чтобы передавать по наследству счастье.
Присоединяйтесь 🙌