5 идей гештальт-терапии

1. Человек находится в постоянном контакте с окружающий средой. Акт дыхания невозможен без воздуха. Среда влияет на нас. Мы влияем на среду. То, как мы со средой контактируем - и исследует гештальт-терапия

2. Граница контакта. Место, где происходит взаимодействие с окружающим миром. Эта граница может быть жесткой, когда я ничего и никого не пускаю; проницаемой, когда я пускаю все без разбора; гибкой, когда уровень жесткости/проницаемости соответствует обстоятельствам

3. Цикл контакта. Процесс удовлетворения потребности (контакта со средой). Включает:
- преконтакт (мне нужно вот это)
- контактирование (делаю что-то, чтобы получить это)
- контакт (получаю это)
- постконтакт (что это было? что я беру себе, что не беру)

4. На каждом этапе цикла могут происходить срывы контакта (прерывание контакта). Это защитный механизм. Но он становится патологическим, когда мешает удовлетворению потребности.

5. В процессе работы терапевт помогает клиенту осознать свои механизмы прерывания контакта. А как мы помним - когда я осознаю, я могу с этим что-то делать.

Хотите подробнее про механизмы прерывания?

#психологнайман
#гештальт
#контакт