Про самооценку

Я вот думаю, что самооценка - это не что-то такое абстрактное. Это очень даже конкретное. И это снова про зание себя.

Адекватная самооценка - когда я знаю, кто я и какой я.

Проделайте со мной упражнение👇

Где я прям ух!? А где я лучше постою, посмотрю? Давайте, по 10 штук.

Я точно знаю, что я:
- вменяемый водитель
- достаточно хорошая мать
- достаточно хорошая дочь
- думающий редактор
- бережливый формирующийся психолог
- в неплохой физической форме
- у меня правда красивый цвет глаз
- я почти научилась не быть удобной для всех
- у меня прекрасно развито филологическое чутье
- я разбираюсь в вине

Но я еще я точно:
- так себе балерина
- не разбираюсь в экономике
- очень посредственный наездник
- весьма средний (надеюсь, пока) садовник
- у меня точно есть проблемы с дисциплиной (в смысле - обещать себе и делать)
- спорт высоких достижений - не моя стихия
- пение - не мой конек
- я правда весьма средне играю на гитаре
- я не умею сидеть на диетах
- канонический порядок - не про меня

Я не написала это за 1 минуту.
Потребовалось минут 10.
В обоих случаях на 5 пункте ступор.
Не так-то просто бывает знать про себя.

Как у вас?
Поделитесь.

И, кстати, терапия - это и есть способ узнать себя.

#психологнайман
#психология
#упражнение