Сейчас может быть сложно принять то, что вы прочитаете. Но если правда примите, кайфанете.

Обида на другого - это почти всегда момент, когда обидчик попадет в мою уязвимость. В больное место. Соль сыплет прям туда. Туда, где какая-то боль, сильная. Но я эту боль не прожил(а) еще. И скорее всего, и не осознаю, как больно. Пока соли не сыпанут. И вот это очень значительная часть моей обиды.

В действиях обидчика правда может быть много пренебрежения. Намеренного. Или из-за неумения обходиться со своими чувствами (и уязвимостями). И это будет меня злить. И если я злось остановлю, то тоже - "обижусь".

И вот тут такое место - а что дальше? Меня обидели, я обиделся. И...? Любой нормальный психолог скажет: удерживать обиду вредно. Гештальтист добавит - проясни.

Просяни = ртом поговори с человеком. Это значит, если меня обидели - сказать, что мне сейчас неприятно, сильно неприятно, и я хочу понимать, что вызвало такое поведение другого.

И я правда могу узнать что-то новое про нас, и это станет точкой изменений.

Или я могу узнать, что другому пофиг, и, собственно, столкнуться с таким, ну да, выбором другого человека. И в этой ясности легче решить - что с этим делать.

Но суть остается прежней. Обида - это очень много про меня. И за моей обидой что-то важное скрывается. И разобраться с этим = сделать для себя очень полезное.


#психологнайман
#прочувства