Сейчас буду дудеть в дуду свое обычное.
Зачем исследовать себя? Зачем вообще знать себя?

Вот возьмем тело.
Я в целом понимаю, на что оно способно.
Конкретнее: я не пробегу марафон, но я могу сделать колесо. Думаю, у каждого есть представление, что он телом может, а что нет.

А теперь пофантазируем, что такого знания про тело нет. И я решаю вдруг, ни с того, ни с сего, сесть на шпагат. Ой-ой-ой... уже вижу страшную картину.

На шпагат, кстати, лично я сяду. Потому что я развиваю этот навык.

А теперь перенесем на психику.

Если я знаю и понимаю себя, знаю, как и на что я реагирую, что я могу выдерживать, что нет, я могу выбирать, мне "садиться на шпагат" или еще рано.

Другими словами, развивать гибкость психики я могу только исследуя себя, узнавая себя.

Помашите, если поняли)

#психологнайман