Это пост с тегом #обнимательное, и таких не было в канале уже 8 месяцев. Постов не было, а обнимательная сила (самая созидательная!) всё тут же, со мной — и я несу её вам.

По традиции, понедельники интенсивных недель я начинаю с тревоги.

Последняя рабочая неделя года би лайк:
Лекция про Global Virtual Teams Management в университете Валенсии
2 хоровых репетиции, отчетный концерт + корпоратив
Оффлайн айти-митап и игра, которую я провожу
Онлайн-лекция про доверие
+++ регулярные штуки:
3 часа менторинга
2 часа психотерапии
ежедневное мамство

Тревога от этого вороха событий плещется внутри морем, парализует сознание, заставляет сомневаться в проверенных фактах. За ней прячется стыд, а под ним, где-то в глубине — желание быть увиденной, ценной и любимой.

Смотрю в эти пучины, вижу себя разную: мечущуюся и целеустремленную, сомневающуюся и решительную, ошибающуюся и успешную. Эти живые колебания внутри и делают меня настоящей: теплой, человечной, чувствующей.

По законам маркетинга, в конце поста я должна написать 5 эффективных способов, как с этой штукой работать. Но ответов у меня нет. С тревогой внутри приходится просто жить: справляться то получше, то похуже; терять её из вида или нырять с головой, задержав дыхание; забывать как будто навсегда и нащупывать острым внутри, как только закроешь глаза.

Тревога — часть меня. Как любовь к горячему чаю и умным разговорам. Как способность радоваться листьям на деревьях и умение сонастроиться на любой волне. Как чуткий локатор неискренности и привычка видеть хорошее, даже когда плохо. Интегрировать тревогу — неотъемлемая часть моего внутреннего компаса конгруэнтности. Потому что чувствовать = быть человеком. Знать и принимать себя = быть целостным. Опираться на аутентичность = нести в мир добро.

На том и стоим.