Сообщество консультантов для бизнеса. В канале — опыт, кейсы и мысли из практики.
Связь: @dr_samsonov
Post #20
32

По вторникам в Интеграли у нас проходят встречи сообщества.
Они бывают очень разными. Иногда это интервизии и разговоры про клиентские случаи. Иногда образовательные встречи: про личный бренд, продвижение, практику консультанта, организацию работы. Иногда что-то более человеческое, но в то же время всё равно очень профессиональное.
В этот вторник мы говорили про восстановление энергии.
Тема вроде бы летняя и простая, но разговор получился очень живой и совсем не поверхностный. Делились тем, что нас наполняет, помогает возвращаться в себя, что правда восстанавливает, а что мы по привычке называем отдыхом, хотя это уже давно не работает.
Кажется, одна из главных мыслей, которая у нас звучала с разных сторон, такая: отдых очень часто связан с «заземлением». С возвращением в тело. Паузой. Переключением на другой «режим функционирования», чтобы расслабилось именно то, что до этого больше всего напрягалось.
Говорили, что важно понимать, какие именно ресурсы мы потратили и что именно сейчас нуждается в восстановлении. Под эти израсходованные ресурсы и подбирается конкретный тип отдыха. Иногда помогает природа. Иногда телесные практики. Иногда что-то делать руками. Иногда побыть одному. Иногда – наоборот, побыть с близкими. И здесь нет одного правильного ответа для всех.
Мы часто не осознаём: не всё, что мы называем отдыхом, правда нас восстанавливает. И по инерции тянемся к привычным способам выключиться, но они только сильнее истощают.
Обсудили также, что важно не только ЧТО мы делаем, чтобы отдохнуть, но и то, КАК мы это делаем. Например, звучали такие параметры, важные во время отдыха: медленный темп, отсутствие расписания, цифровой детокс, ответственность только за себя (а ещё лучше, если кто-то другой о тебе позаботиться), больше тишины.
И, как всегда, важной была не только сама тема.
Ценность этих встреч для нас ещё и в том, что через такие разговоры сообщество становится крепче. Мы лучше узнаем друг друга, делимся не только профессиональным опытом, но и тем, что обычно остаётся за кадром: поддержкой, наблюдениями, вдохновением.
В этом, наверное, и есть одна из важных ценностей Интеграли: не только обсуждать рабочие вопросы, но вместе собирать более объёмную, живую картину того, как вообще устроена наша практика и наша жизнь в ней
Они бывают очень разными. Иногда это интервизии и разговоры про клиентские случаи. Иногда образовательные встречи: про личный бренд, продвижение, практику консультанта, организацию работы. Иногда что-то более человеческое, но в то же время всё равно очень профессиональное.
В этот вторник мы говорили про восстановление энергии.
Тема вроде бы летняя и простая, но разговор получился очень живой и совсем не поверхностный. Делились тем, что нас наполняет, помогает возвращаться в себя, что правда восстанавливает, а что мы по привычке называем отдыхом, хотя это уже давно не работает.
Кажется, одна из главных мыслей, которая у нас звучала с разных сторон, такая: отдых очень часто связан с «заземлением». С возвращением в тело. Паузой. Переключением на другой «режим функционирования», чтобы расслабилось именно то, что до этого больше всего напрягалось.
Говорили, что важно понимать, какие именно ресурсы мы потратили и что именно сейчас нуждается в восстановлении. Под эти израсходованные ресурсы и подбирается конкретный тип отдыха. Иногда помогает природа. Иногда телесные практики. Иногда что-то делать руками. Иногда побыть одному. Иногда – наоборот, побыть с близкими. И здесь нет одного правильного ответа для всех.
Мы часто не осознаём: не всё, что мы называем отдыхом, правда нас восстанавливает. И по инерции тянемся к привычным способам выключиться, но они только сильнее истощают.
Обсудили также, что важно не только ЧТО мы делаем, чтобы отдохнуть, но и то, КАК мы это делаем. Например, звучали такие параметры, важные во время отдыха: медленный темп, отсутствие расписания, цифровой детокс, ответственность только за себя (а ещё лучше, если кто-то другой о тебе позаботиться), больше тишины.
И, как всегда, важной была не только сама тема.
Ценность этих встреч для нас ещё и в том, что через такие разговоры сообщество становится крепче. Мы лучше узнаем друг друга, делимся не только профессиональным опытом, но и тем, что обычно остаётся за кадром: поддержкой, наблюдениями, вдохновением.
В этом, наверное, и есть одна из важных ценностей Интеграли: не только обсуждать рабочие вопросы, но вместе собирать более объёмную, живую картину того, как вообще устроена наша практика и наша жизнь в ней
- 🔥 4

