Пересобраться можно не только в голове

На Архстоянии был очень точный для меня мотив: пересобраться. Не в смысле сесть, всё рационально разложить, составить план и понять, что делать дальше.

А как будто дать телу, месту, звуку, пару, огню, лесу и случайным действиям немного передвинуть тебя изнутри. Очень сильным опытом для меня стала Баня-форум. Это была не просто баня на фестивале. Скорее ритуал: 40 минут парения, запахов, веников, опахал, звуковых чаш и колокольчиков. Одна девушка вела звуковую часть, парильщики работали с телом, вокруг лес, группа людей, пар, вибрации. И это было удивительно: вроде всё происходит в очень простых условиях, почти походных, но в этом было столько души и такого уровня внимания к процессу, что тело очень быстро переставало сопротивляться. После можно было выйти на улицу, облиться холодной водой, потом пойти в горячий душ прямо в лесу. И это тоже оказалось неожиданным удовольствием: после пара, костров, пыли и длинных маршрутов просто стоять под горячей водой и возвращаться в себя.

Я поймала это как отпускание прошлого. Не громко, не драматично, а просто, пусть уходит.

Жар-птица с ленточками стала символом устойчивости и возрождения. Днём к ней можно было привязать желание, а ночью она подсвечивалась и становилась совсем другой.

Вообще там было много таких действий, которые вроде маленькие, но почему-то попадают глубоко. Сделать сахарную вату в розовой зоне детства.  Построить что-то из деревянных кубиков и добавить свой кусочек в общее панно. 
Нарисовать впечатление под музыку. Пойти на дыхательную прогулку в лесу.  Разломить хлеб перед трёхчасовой экскурсией и взять его с собой в платочке. Нарисовать что-то на теле друг друга. И всё это не выглядит как “сейчас мы будем заниматься трансформацией”. Скорее ты просто делаешь что-то руками, телом, дыханием, вниманием. 
И в какой-то момент замечаешь: внутри что-то стало чуть иначе.

Мне кажется, иногда пересобраться можно не через большие решения, а просто начиная, больше проживать мир вокруг.

Опыт привнёс много в то, как я теперь буду проводить личные стратегические сессии: добавила небольшие задания для бережного проживание нового опыта. Приходите, если откликается. Не просто поговорить, найти варианты, построить план, но и найти внутреннюю силу, расшириться.