کانال فراسو مدیا 💯

درسی که تو کتاب آیین زندگی یاد گرفتم :

نذارید هیچکس تو این دنیا عزت نفس ، غرور یا شخصیت تون رو ازتون بگیره .
مهم نیست چقدر دوستش دارین مهم نیست چه قدر بهش وابسته هستین.
این سه عنصر باید تا لحظه ی مرگ شما خط قرمزتون باشن !

📚 آیین زندگی
✍️ دیل کارنگی

🆔 @innernote1

آیا آفتابگردان واقعاً خورشید را دنبال می‌کند؟
بله، اما یک نکته جالب دارد!
آفتابگردان‌های جوان می‌توانند در طول روز سر خود را همراه با حرکت خورشید جابه‌جا کنند؛ این پدیده «هلیوتروپیسم» نام دارد.
اما وقتی گیاه بالغ می‌شود، معمولاً دیگر مانند دوران جوانی خورشید را دنبال نمی‌کند و بیشتر رو به شرق باقی می‌ماند.
🌻 یعنی آفتابگردان همیشه در حال چرخیدن نیست!

🆔 @innernote1

خون خرچنگ نعل‌اسبی برخلاف خون انسان، آبی‌رنگ است.
دلیلش وجود ماده‌ای به نام هموسیانین است که برای انتقال اکسیژن از مس استفاده می‌کند؛ در حالی که خون انسان از آهن موجود در هموگلوبین استفاده می‌کند.
🦀 جالب‌تر اینکه خون این جانور در پزشکی و آزمایش‌های دارویی نیز اهمیت زیادی پیدا کرده است.

🆔 @innernote1

🟢 این حرکات چهارگانه به‌آرامی لگن‌ها، باسن و کمر و پایین کمر را حرکت می‌دهند، به شما کمک می‌کنند تا به‌طور منظم نفس کشیده و پس از دوره‌های طولانی نشستن یا ایستادن، انعطاف‌پذیرتر شود.

#ورزش

🆔 @innernote1

اگر از قدرت ذهنت باخبر بودی هیچ فکر منفی به ذهنت راه نمیدادی...
زیبا نگاه کن تا زیبایی را دریابی

صبح بخیر🌞🌸

🆔 @innernote1

فرانسويها ضرب المثلى دارند كه مى گويد :
تنها احمق ها هستند كه عوض نميشوند

با اين معنا نه تنها در زبان فارسى ضرب المثلى نيست ، بلكه برعكس ضرب المثلی هست كه مى گويد :
حرف مرد يكى ست!

آيا آنجا كه مقاومت در برابر تغيير و لجبازى در پذيرش اشتباه ريشه اى فرهنگى مى يابد؛
مى توان به فردايى بهتر خوشبين بود ..؟!

🆔 @innernote1

چقدر سخت با هم صحبت می کنیم،
چقدر ساده زندگی را سخت می کنیم
انتظار داریم دیگری ناگفته هایمان را گفته به حساب بیاورد
محبت های ابراز نشده مان را عشق تفسیر کند، عاشقانه ها را فقط در چشمان ما ببیند و قصه ی دوست داشتن را از زبان خاموش ما بشنود...
چه ساده از هم دور و چه دشوار بهم نزدیک می شویم..
چه قدرتی دارند واژگان که گاهی یک کلمه ی به زبان آورده نشده فرسنگ ها میان ما فاصله می اندازد..
فرصت زیادی باقی نیست

به قول حافظ
فرصت شمار صحبت
کز این دو راهه منزل
چون بگذریم دیگر
نتوان بهم رسیدن


🆔 @innernote1

اشو میگه:
ميليون‌ها انسان تصميم گرفته‌اند كه ديگر احساساتى نباشند. پوست كلفت شدند تا ديگر كسى نتواند آزارشان دهد، امّا به بهايى گزاف!
كسى نمی‌تواند آزارشان دهد، امّا دیگر كسى نمی‌تواند شادشان هم كند...
بستن گارد احساسی شاید باعث بشه که دیگه درد نکشین، اما بی حسی از درد بدتره...

🆔 @innernote1

🟢تصویری از حرم امام رضا حدود ۱۶۰ سال پیش... این تصویر منسوب به «لوئیجی پشه» عکاس ایتالیایی است و گمان می‌رود که بین سال‌های ۱۸۴۰ و ۱۸۶۰ به ثبت رسیده باشد.

🆔 @innernote1

در گذشته بانوان چینی پاهای خود را می بستند و به این ترتیب از رشد آن ها جلوگیری می شد. این کار به این دلیل انجام می گرفت که داشتن پاهای کوچک به عنوان مظهر زیبایی و زنانگی به شمار می رفت. همین امر سبب می گشت که پاهای آن ها بد فرم شوند!!!

🆔 @innernote1

پنجره را
باز کن،
همه چیز را
به باد گفته ام...

#کامران_رسول_زاده

🆔 @innernote1

هيچ روزی تکرار نمی‌شود
روزها، همه زودگذرند
چرا ترس؟
اين همه اندوه بی‌دليل برای چيست؟
هيچ چيزی هميشگی نيست
فردا كه بيايد، امروز فراموش شده است...


صبح بخیر 🌹☀️

🆔 @innernote1

اگر ز کوی تو بویی به من رساند باد
به مژده جان و جهان را به باد خواهم داد
اگر چه گرد برانگیختی ز هستی من
غباری از من خاکی به دامنت مرساد
چو در به روی من ای نور دیده در بستی
دگر جهان در شادی به روی من نگشاد
خیال روی توام دیده می‌کند پُر خون
هوای زلف توام عمر می‌دهد بر باد
نه در برابر چشمی نه غایب از نظرم
نه یاد می‌کنی از من، نه می‌روی از یاد
به جای طعنه اگر تیغ می‌زند دشمن
ز دوست دست نداریم، هر چه باداباد

🆔 @innernote1

بازی روانی یعنی :
تو رو به خاطر طرز واکنشت نسبت به رفتار سمی خودشون مقصر میدونن ؛اما هرگز در مورد بی احترامی خودشون که باعث این واکنش در تو شد چیزی نمیگن .....

📚 آدم های سمی
✍️ لیلیان گلاس

🆔 @innernote1

اين ده جمله را حتماً بخوانيد...

۱_یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه

۲_یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني

۳_یادت باشه خدا هميشه مواظبته

۴_يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....

۵_منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند

۶_زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .

۷_گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد

۸_آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين

۹_زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم

۱۰_دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند

🆔 @innernote1

وقتی کریستف کلمب آمریکا را کشف کرد، همان موقع حدود ۹۰ میلیون نفر که برابر با یک سوم جمعیت جهان میشده در آن قاره ساکن بوده اند!!
تعداد دقیق جمعیت مشخص نیست و پژوهشگران برآوردهای بسیار متفاوتی ارائه کرده‌اند؛ از حدود چند ده میلیون نفر تا بیش از ۱۰۰ میلیون نفر.

🆔 @innernote1

بین سال‌های ۱۸۹۸ تا ۱۹۱۰، شرکت داروسازی آلمانی بایر هروئین را به‌عنوان جایگزینی ظاهراً غیر‌اعتیادآور برای مورفین به بازار عرضه می‌کرد. این ماده به‌عنوان داروی ضدسرفه، حتی برای کودکان، نیز مورد استفاده قرار می‌گرفت؛ اما بعدها مشخص شد که هروئین ماده‌ای بسیار اعتیادآور است!!

🆔 @innernote1

چه کارهایی میتونه به کاهش چربی شکمی کمک کنه؟
اگر می خواهی شکمت رو لاغر و تخت کنی این چهار راهکار را حتما امتحان کن.

🆔 @innernote1