کانال فراسو مدیا 💯

اون دری که بنده خدا با هزار تا دوز و کلک بسته، خدا بدون هیچ چون و چرایی واست باز میکنه صبر داشته باش...🍂

صبح بخیر🌹

🆔 @innernote1

«نه آرامش را به چشمی وابسته کن،
نه دستت را به گرمای دستی دلخوش کن؛
چشم‌ها بسته می‌شوند و دست‌ها مشت می‌شوند،
آنگاه تو می‌مانی و یک دنیا تنهایی.»

#فروغ_فرخزاد
🆔 @innernote1

🚫 هیچ وقت این اشتباهات رو بعد از خوردن غذا انجام نده! 😱

🚿 دوش گرفتن؛ چون باعث انتقال جریان خون از سایر اندام‌ها به دست و پا میشه و معده کمتر خون دریافت می‌کنه.

🍎 خوردن میوه؛ چون میتونه به مسمومیت سیستم بدن منجر بشه.

☕ نوشیدن چای؛ چون باعث افزایش ترشح اسید معده میشه.

🚭 سیگار کشیدن؛ چون باعث اسیدی شدن معده و به وجود آمدن مشکلات گوارشی میشه.

🆔 @innernote1

دو فردی که در تصویر بالا مشاهده می کنید، دلیل استفاده ما از اثر انگشت هستند. آن ها هر دو یک اسم داشتند، به یک زندان فرستاده شدند و عجیب تر آنکه هیچگاه قبل از آن همدیگر را ندیده بودند.چهره آن ها علی رغم عدم وجود هیچ گونه ارتباط فامیلی، با یکدیگر یکسان بود. به همین دلیل برای شناسایی آن ها از اثر انگشت استفاده شد.

🆔 @innernote1

مومیایی های گوآناخوآتو، ترسناک ترین مومیایی ها در جهان هستند. حالت چهره نشان می دهد که آن ها یا به صورت زنده زنده دفن گشته و یا آن که بر اثر شکنجه کشته شده اند.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد حالت‌های عجیب صورت، از جمله دهان‌های باز و چهره‌های شبیه فریاد، می‌تواند نتیجه تغییرات بدن پس از مرگ و شل‌شدن عضلات صورت باشد؛ نه لزوماً نشانه شکنجه یا زنده‌دفن‌شدن.
🆔 @innernote1

خواهش میکنم قبل از ساختن یک رابطه کتابهای آلن دوباتن بخون چون میگه :

هیچ کس به اندازه کسی که با او ازدواج می کنیم توانایی ساختن یا نابود کردن مارو نداره و دقیقا به همین دلیله که مهمترین انتخاب زندگی انتخاب شریک عاطفی هست.

📚 جستارهایی در باب عشق
✍️ آلن دوباتن

🆔 @innernote1

بنظرم یکی از خالصانه ترین شکل های احترام,احترام به حریم خصوصی آدم هاست من خودم ممکنه سالها با یکی دوست صمیمی باشم اما باز هم همه چیز رو در مورد اون ندونم و هیچوقت هم احساس نکنم باید ازش بپرسم.
نه به این دلیل که مهم نیست فقط چون باور دارم اگر کسی خودش تصمیم نگرفته چیزی را با من در میان بگذارد پرسیدنش وظیفه من نیست.

بعضی چیزها کاملاً شخصی ان و احترام گذاشتن بهشون واجبه و این یعنی مرز،
به مرزها احترام بزاریم....

🆔 @innernote1

متاسفانه خیلی از ما چکاپ‌ها رو جدی نمی‌گیریم. بعضیامون به بهونه حوصله نداشتن، بعضیا به بهونه وقت نداشتن و خیلی‌ها هم از ترس.
یه لیست از تست های ضروری مردان و زنان رو داشته باشید به دردتون میخوره.

🆔 @innernote1

صبح بخیر 🌞


🆔 @innernote1

اشخاص زیرک از بدبختی‌ها و گرفتاری‌های دیگران آگاه و بیدار می‌شوند، ولی اشخاص نادان از بلاهای خود عبرت نمی‌گیرند.

#بنجامین_فرانکلین

🆔 @innernote1

یه چیز جالب درباره بعضی آدمها اینه که تا وقتی براشون خوبی میکنی , وقت میذاری و همیشه کوتاه میای دوستت دارن
اما کافیه یه بار خودت رو انتخاب کنی یا یه «نه» بگی؛
همون موقع چهره ی واقعیشون رو میبینی...

بعضی ها عاشق خودت نیستن؛ عاشق نسخه ای از تو هستن که به نفعشونه و وقتی اون آدم نباشی انگار همه ی خوبیهات رو فراموش میکنن...

بعضی آدمها وقتی از زندگیت میرن چیزی رو ازت کم نمی کنن؛ فقط ثابت میکنن که از اول هم جای درستی توی زندگیت نداشتن...

🆔 @innernote1

وقتی جسم یا ماده‌ای تحریک‌کننده وارد بافت نرم یک صدف مرواریدساز می‌شود، صدف برای دفاع از خود شروع به پوشاندن آن با لایه‌هایی از ماده‌ای به نام مادرِ مروارید (نَکر) می‌کند.
این لایه‌ها به مرور روی هم قرار می‌گیرند و در شرایط مناسب، مروارید شکل می‌گیرد.
✨

یعنی مروارید در اصل نتیجه یک واکنش دفاعی شگفت‌انگیز درون صدف است!

🆔 @innernote1

بلندترین درخت شناخته‌شده جهان یک سکویا قرمز در کالیفرنیاست که «هایپریون» نام دارد.
ارتفاع آن حدود ۱۱۵ متر اندازه‌گیری شده؛ یعنی از بسیاری از ساختمان‌های چندین طبقه بلندتر است!
🌲

تصور کنید کنار درختی بایستید که ارتفاعش بیشتر از یک ساختمان ۳۰ طبقه است.

🆔 @innernote1

🥗 ۹ ماده غذایی پرپروتئین برای کمک به کاهش وزن 💪🔥

در این ویدئو ۹ تا از مواد غذایی پرپروتئین که می‌تونن نقش خوبی در یک رژیم غذایی سالم و کمک به کاهش وزن داشته باشن رو معرفی کردیم 👇

🥛 ماست یونانی
🥚 تخم‌مرغ
🍞 نان تست پروتئینی
🍗 سینه مرغ
🫘 عدس
🥛 شیر
🫛 نخود
🌾 کینوا
🫘 لوبیا قرمز

با استفاده از این منابع پروتئینی می‌تونید یک رژیم غذایی سالم، سیرکننده و متعادل داشته باشید و در مسیر کاهش وزن قدم بردارید. ⚖️💚

💧 در کنار تغذیه مناسب، آب کافی و فعالیت بدنی منظم رو هم فراموش نکنید! 🏃‍♂️✨

🆔 @innernote1

آنکه امروز را از دست می‌دهد
فردا را هرگز نخواهد یافت !
هیچ روزی
با ارزش تر از امروز نیست
امروز را زيبا بسازیم

صبح بخیر ☀️

🆔 @innernote1

اگر تمام ۴.۵ میلیارد سال تاریخ زمین را در یک شبانه‌روز ۲۴ ساعته فشرده کنیم، اتفاقات مهم تاریخ زمین تقریباً این‌گونه دیده می‌شوند:

ساعت ۰۰:۰۰ (شروع): سیاره زمین ۴.۵ میلیارد سال پیش تشکیل می‌شود.

ساعت ۰۴:۰۰: نخستین نشانه‌های حیات (باکتری‌های تک‌سلولی) ظاهر می‌شوند.

ساعت ۱۰:۰۴: فتوسنتز شروع می‌شود و اکسیژن در جو زمین پخش می‌شود.

ساعت ۲۱:۰۴: جانداران چندسلولی و نخستین گیاهان و جانوران دریایی پدید می‌آیند.

ساعت ۲۲:۴۰: گیاهان و جانوران خشکی‌زی شروع به گسترش می‌کنند.

ساعت ۲۳:۴۰: دایناسورها ظاهر می‌شوند (و در ساعت ۲۳:۵۶ منقرض می‌شوند).

ساعت ۲۳:۵۸:۴۳ (یک دقیقه و ۱۷ ثانیه مانده به پایان): نخستین انسان‌های خردمند ظاهر می‌شوند.

ساعت ۲۳:۵۹:۵۹ (کمتر از یک ثانیه مانده به پایان): کل تاریخ تمدن بشر، کشاورزی و انقلاب صنعتی رخ می‌دهد.

🆔 @innernote1