🚫 هیچ وقت این اشتباهات رو بعد از خوردن غذا انجام نده! 😱

🚿 دوش گرفتن؛ چون باعث انتقال جریان خون از سایر اندام‌ها به دست و پا میشه و معده کمتر خون دریافت می‌کنه.

🍎 خوردن میوه؛ چون میتونه به مسمومیت سیستم بدن منجر بشه.

☕ نوشیدن چای؛ چون باعث افزایش ترشح اسید معده میشه.

🚭 سیگار کشیدن؛ چون باعث اسیدی شدن معده و به وجود آمدن مشکلات گوارشی میشه.

🆔 @innernote1